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有覺得膝蓋變差嗎?

匿名

匿名
發表於 2021-04-14 7
1 樓
這胎體重沒控制好,孕期總共增加了快15公斤
不只生得很累,生完膝蓋痛得蠻明顯
原本以為體重回來一點會比較好
現在雖然還沒瘦到懷孕前,但已經回到懷孕初期體重
照理說膝蓋不會還這麼卡才對
照過x光膝蓋骨頭沒事,也沒有外傷
擔心骨質疏鬆提早報到或其他不可逆的產後後遺症
大家都會這樣嗎?需要看醫生嗎?
匿名
2021-4-14 14:45:09
2樓
可能要吃一些保養膝蓋的,或是從飲食的攝取上去多攝取對膝蓋有助保養的
融媽 LV.2
2021-4-14 14:50:52
3樓
多休息,可能身體需要多點時間復原
匿名
2021-4-15 19:39:51
4樓
多補充uc2呢?我本來要吃鈣片,但月中其他媽媽有經驗,建議可以吃營養師的好固力,類似維骨力,難得是市面上uc2跟蛋白聚醣都有放到足量的保健食品
匿名
2021-4-21 17:23:46
5樓
去給醫生看一下也好
醫生也會針對該補充甚麼給予適當的意見
匿名
2021-5-27 16:23:29
6樓
真的,鈣質流失很快,深怕將來退化性關節炎,所以可以多補充有鈣質的食品或食物,自己平時也用立康機L320做內外膝眼的穴位保養,效果還不錯
匿名
2021-5-28 13:09:57
7樓
電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻,找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用,
現在疫情中,
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛,
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作,
儀器很小台也不用擔心占位子,
參考看看喔~

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