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有人睡眠品質也不好的嗎?

匿名

匿名
發表於 2021-05-15 6
1 樓

想問問版上媽咪們
也有人睡眠品質也不好的嗎?
我很認真想知道
因為我從生完小孩以後
就一直處於睡不好的狀態
現在小朋友都已經可以睡過夜了
我還是很常失眠睡不著
或者是睡了以後隔一小時就醒來一次
隔天白天真的都會一整天覺得很累
有人也這樣嗎?
匿名
2021-5-17 14:27:03
2樓
媽咪要對自己好一點喔!
可以在家使用電療機 LIKON L320
這台在復健科或是大型醫院都有在使用
重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了!
對健康功能方面:疼痛舒緩和穴位保健、肌力鍛煉
您想要改善的部分也有適用
另外還可以使用在減脂塑身的部分
自己使用之外 也可以讓家人一起使用
可以上網搜尋LIKON L320~
鄧彤桐 LV.2
2021-5-21 16:49:49
電療機還可以減脂?
emiemi0600 LV.2
2021-5-24 15:14:59
可以唷! 按照使用方式和均衡的飲食
在家裡也可以自己操作~
官網有簡介~
匿名
2021-5-18 22:50:36
3樓
可以去運動試試,還有可以看一下是不是床墊沒有辦法讓你真的全身放鬆
還沒當媽不知道,當媽就知道壓力大
換張可以有助於舒緩腰腿的床還滿有幫助的
可以考慮香頌名床,真的很舒服
坐月子睡都很不錯
maternity LV.2
2021-5-30 13:46:47
4樓
會這樣代表沒有好好休息到吧
可能要好好休息一天看看
什麼都別做
看會不會好睡一點
或者去運動?
rozanne LV.2
2021-5-30 15:56:22
5樓
很多媽媽睡眠品質都不太好吧,像我是淺眠的體質
小朋友睡覺的時候只要翻身我就會醒來
後來開始上班就白天上班晚上顧小孩更累了
晚上也很難入睡,白天上班又一直覺得累又疲倦
到有一次媽媽群組有人分享
說他也是睡不好常常沒精神
但有吃人可和金薑黃後就好很多
至少不會一直覺得很疲倦
看到這樣講我就也去搜尋金薑黃
才知道是永豐旗下的保健食品
還可以在網站上面線上免費諮詢專業營養師問題
看到價格也蠻合理的我就買來吃看看
才吃不到一罐就很有感,覺得白天有精神多了
晚上也不會很難入睡了阿~
匿名
2021-5-30 16:49:43
6樓
沒有時間運動R
最近有考慮要買健身環來用
樓上說的那個我也有想買耶
在想是不是吃個保健食品會好一點
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
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