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我知道年紀大的話
身體代謝會變慢沒錯
可是你說原因的話
我還真不曉得是為什麼耶
只是說如果是因為代謝變慢
造成減肥上有困難的話
那其實也簡單啊
就是想辦法提高身體代謝就好
我看很多人是會去做運動來增加身體代謝
我自己也是有嘗試做一些徒手的運動
比如說在家裡做波比跳
每次都會跳到流汗心臟超喘的
然後還有固定每天會喝婕樂纖的纖纖飲
這個其實滿好喝的耶
喝了可以一樣是可以增加身體的代謝效果
本來我在喝之前會便秘的
但是現在腸胃就有暢通許多
而且再搭配不容易形成體脂肪的纖飄錠
其實就光只是運動跟吃這兩樣而已
我很快又瘦回到生小孩前的體重
而且目前都還持續有再變瘦喔
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