找回密碼
 立即註冊

該如何減肥

匿名

匿名
發表於 2022-06-23 4
1 樓
最近很努力運動
但是瘦不下來
匿名
2022-6-28 11:42:15
2樓
運動跟飲食要雙管齊下才有用喔,像我會增加蔬菜的量,減少一些澱粉,如果覺得吃不下會適量加一點調味料,梅問屋的芝麻梅醬就很適合拌蔬菜,不用太多就很好吃囉
ruby LV.2
2022-8-22 13:56:29
3樓
運動跟飲食都要相輔+1
如果真的感覺成效有限建議去尋求專業的協助
千萬不要自己亂吃什麼偏方喔
允DD LV.2
2022-8-22 14:11:08
4樓
可以考慮去看看減重門診~我之前也是這樣,什麼168阿、8杯水還有踩飛輪等等的都有試過還是沒啥用!最後是我同事介紹我去國父紀念館站那邊的楊氏診所~醫生人超好,而且他制訂的減重計畫是針對我個人習慣去安排的,在搭配正確的用藥方式,我現在瘦蠻多的而且是健康瘦!有興趣你可以參考看看~
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
登入回覆