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有沒有解嘴饞又可以有飽足感的食物

妮妮醬 LV.2
發表於 2022-07-25 6
1 樓
目前施行168斷食有一段時間
平常都是中午12點的時候吃早午餐
然後晚上七點左右才吃晚餐
但因為工作關係很常加班到很晚
真的會忍不住想吃東西
想知道大家都會吃什麼東西
既可以解嘴饞又有飽足感
同時熱量也不會太高
請問有沒有推薦的?
2022-7-26 11:57:16
2樓
吃堅果啊,我都會吃大象山堅果
他們家堅果都是低溫烘培的,吃起來也比較健康
而且他們還有出隨手包的堅果
吃完一包就蠻剛好的
匿名
2022-8-1 15:13:22
3樓
最近也會控制熱量,可以吃光泉的燕麥優酪,吃起來很有飽足感,熱量不高,還有蛋白質,很營養
mochi LV.2
2022-8-8 13:07:27
4樓
堅果 或是準備一些簡單的生菜
冰鎮的小黃瓜 紅蘿蔔之類的 切條冰鎮
緁兒 LV.2
2022-9-14 20:30:26
5樓
堅果或是燕麥優格
緁兒 LV.2
2022-9-14 20:30:26
6樓
堅果或是燕麥優格
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