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匿名

	匿名發表於 2023-01-18 5 1 樓
想問問大家平常是都會自己在家煮飯嗎? 還是都買外食來吃啊? 像我現在因為都比較晚下班所以全家人幾乎都吃外食包含我自己也是我就有發現這樣吃下來全家人體重都有慢慢在上升耶尤其我先生最誇張已經胖了快三公斤了是不是一直吃外面所以才容易胖啊?

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	匿名 2023-1-18 23:35:40 2樓
吃外食就是容易會這樣畢竟外食都比較油而且又重口味如果沒有控制份量的話真的容易會變胖

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	匿名 2023-1-19 01:22:15 3樓
飲食絕對是關鍵!!! 只要控制吃的熱量就好吃外食也沒關係啦

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	匿名 2023-1-19 18:30:26 4樓
我也是阿如果可以靠這樣子變瘦我是會願意吃的耶

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	貓咪的家 LV.2 2023-6-28 11:17:08 5樓
應該是營養沒有均衡才會變胖

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