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我覺得產後瘦身有很多方式
斷食的時候就不能卡在停滯期就放棄
一定要堅持才會成功
不過我覺得減肥要健康
飲食最好還是需要營養師協助
像我是有參加婕樂纖的線上纖體班
裡面就有專業營養師
可以協助即時三餐的諮詢
我每天都可以問他這樣吃對不對
營養師會協助我調整
也會提供正確的瘦身知識讓我們知道
纖體班的學員們都在同一個群組
可以一起減肥還蠻不錯的
我是有買纖纖飲跟纖飄錠來搭配飲食跟運動
透過專業營養師的建議跟評估
才成功的瘦下來
覺得這種瘦身方式蠻不錯的
有專業營養師給建議
又有學員們可以互相鼓勵
我就有成功瘦下來阿~
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