找回密碼
 立即註冊

如何幫助孩子長高呢?

1

主題

1

話題

5

積分

LV.1

積分
5

LV.1
發表於 2015-09-15 16
1 樓
我家的孩子比一般同年紀的孩子顯得又矮又小 平常飲食也很挑食,真的很煩惱,不知有無其他方法讓他長高 例如……吃什麼營養品或多攝取什麼食物……等 希望有這經驗的媽咪們能夠提供我方法……拜託~感恩!
A.Y. LV.1
2015-9-16 09:50:01
2樓
可以多補充蛋白素喔~ 或是兒童維他命
YY LV.2
2015-9-16 09:51:28
3樓
我媽媽小時候是幫我去配開胃中藥粉,我覺得有效,雖然被逼著吃,但之後頓時開竅愛吃肉!
2016-1-13 10:34:05
4樓
想長高本身要有均衡的營養,不能挑食
睡眠要充足不熬夜,最佳的就寢時間是晚上11點前就要入睡
還有最重要的鈣質也要補充足夠,也要多曬曬太陽補充維生素D
這樣才能幫助鈣的吸收讓骨骼能有所成長而抽高
平時可以多做拉筋或伸展性大的運動,像游泳、打球都是全身性的運動

Na天空 LV.2
2016-1-15 11:52:31
5樓
多吃不挑食
多運動
LV.2
2016-3-1 10:51:19
6樓
多補充鈣片,睡眠充足(一瞑大一寸)
鈣片我推薦S美人窈窕網的高登鈣
分子小好吸收,很適合骨骼發展的小朋友使用
匿名
2019-3-22 17:05:27
7樓
主要是多運動(特別是打籃球.跳繩這類幫助伸展的運動)
然後睡眠要充足(一天起瑪要睡8小時)
飲食的話像牛奶.豆腐等含有鈣質的食物要多攝取
然後還需補充維生素D(奶酪.蛋黃等,或多曬太陽也行-但小心別曬傷了)
另外,也可以搭配鈣片一起使用,像樓上說的高登鈣就含有這兩種營養成分
更多長高資訊可fb搜尋-Hold住長高二三事-步步增高網
匿名
2019-3-27 16:31:38
8樓
運動很重要 有親戚的兩個兒子(家長都很高) 但大兒子不高小兒子很高 主要是大兒子在青春期的時候只打電腦不運動 就停滯生長了
麥勒 LV.2
2019-3-28 18:30:19
9樓
跳繩或打排球~
因為腳底有刺激生長激素的穴道~
看日本節目說的
每天原地跳個3分鐘(以腳跟落地)
匿名
2020-3-24 17:17:02
10樓
我兒子青春期間有補充高登鈣3代這款長高食品
國一就有175公分了,國三畢業時已經180了
可以讓你孩子試試看
羅婉君 LV.2
2020-3-24 18:15:00
11樓
多補充鈣跟蛋白質 其實飲食均衡真的很重要
另外運動及睡眠絕對是最好的輔助
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
登入回覆

回文章