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魚油跟葉黃素哪個對眼睛比較好？可以一起吃嗎?
2025-6-16 17:54:53 健康百寶箱 1140

依婷

依婷 LV.2
發表於 2025-06-16 3
1 樓
上個月學校檢查時發現我家小朋友視力有點退步，可能因為現在小朋友都在接觸3c產品的原因，醫生說如果長期這樣維持下去，之後可能會有黃斑部病變的問題，建議從現在就要開始幫小朋友顧好眼睛
除了減少看影片的時間以外，我也想說要幫他買保健品保養眼睛，本來以為顧眼睛的就是吃葉黃素，沒想到最近有朋友跟我說魚油也可以，真的完全不知道!!
但是挑其中一個來吃就好，還是其實可以一起補充呢?會不會有衝突到@@
千奈 LV.2
2025-6-17 11:36:13
2樓
葉黃素主要是過濾藍光、保護黃斑部，魚油則對乾眼跟吸收有幫助!
而且葉黃素是脂溶性的，跟魚油一起吃的話，吸收效果也會更好，可以一起補充~
NANAW LV.2
2025-6-17 13:31:32
3樓
我有問過藥師 他說兩個一起吃不但不會衝突 還可以互相加強保護效果 所以不用怕同時吃會有問題
我現在也是兩個都給小朋友吃 效果真的蠻不錯 他說現在在學校看東西都不太會需要瞇眼睛
依婷 LV.2
2025-6-18 11:44:26
好奇你們是吃哪家的？想參考看看!
NANAW LV.2
2025-6-19 11:15:11
@依婷
我葉黃素跟魚油是一起在穎達買的 剛好看到官網有1+1的組合 就順手一起帶了 自己覺得這樣蠻划算的~
他們家的產品我自己也有稍微查了一下 我覺得做得蠻用心的 像都有一些認證 品質也比較讓人放心~
依婷 LV.2
2025-6-19 16:57:26
感謝!!還想問一下 這間魚油的味道會不會很重啊?
感覺小朋友會蠻反感吃的@@
NANAW LV.2
2025-6-23 11:02:04
@依婷
我是覺得腥味沒有很重 因為我兒子也還不太會吞保健品 我都是剪開直接淋在魚肉上面讓他一起吃 他根本沒發現是保健品 以為只是魚煎得特別香XD
然後葉黃素是選兒童款的 因為是水果口味的 兒子很喜歡吃 偶爾也會泡在水裡讓他直接喝
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