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《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》

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作者\詹姆斯.諾柏瑞

本土疫情嚴重、年假要跟咄咄逼人的親友共處、對未來感到不安……假期前的各類負面情緒快把你淹沒了嗎?不妨與大熊貓和小小龍一起重新找回內心的力量。

網路話題新書《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程》(時報出版)上市首週即緊急再刷,社群平台大量分享「大熊貓與小小龍」的療癒系語錄,簡短文字與超萌插圖引起大家共鳴。

《衛報》盛讚:「維尼熊的畫風中,蘊藏著古諺的智慧。」

《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》作者詹姆斯.諾柏瑞(James Norbury)是位英國藝術家,他曾經歷一段憂鬱的人生黑暗期,無意間在二手書店邂逅一本禪意滿滿的書籍,諾柏瑞發現,領悟得愈多,就愈豁達自在,於是想用這份體悟來幫助更多身處相同境地的人。他後來加入「撒瑪利亞人」(英國的張老師專線),開始接聽求助者的電話,了解人們是如何為孤獨、焦慮與憂鬱所苦。

諾柏瑞也在社區發起互助團體,卻因為疫情而喊停,他決定提起畫筆,用簡單易懂的方式來傳遞這些強大而能改變人心的想法。他轉移陣地至社群平台,透過創作來延續助人心願,一場跨越國界的「大熊貓與小小龍」旅程於是展開。大熊貓與小小龍影響了不同文化、宗教背景、國家與年齡層的讀者,諾柏瑞收到相當多的感動迴響:「許多讀者告訴我,我的畫幫助他們度過了難關。」

「所有畫作都有我全心的投入,而我想那正是那些色彩與線條能觸動人心的原因──每一幅畫裡,都摻有我靈魂的碎片。」作者諾柏瑞說,「謹以此書獻給每一個迷失的靈魂。」

一起來看看《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》書中6大療癒金句吧!

1.「我忘了許下新年新希望了,」小小龍嘆道。
「別擔心,小傢伙,」大熊貓說,「要是你有想要改變的事情,現在開始也完全可以。」

‘I forgot to make my New Year’s resolution,’sighed Tiny Dragon.

‘Don’t worry, little one,’ said Big Panda.

‘If there’s something you want to change  you can start right now.’

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

2.「哪一樣比較重要,」大熊貓問,「旅程或目的地?」
「旅伴比較重要,」小小龍說。

‘Which is more important,’ asked Big Panda,

‘the journey or the destination?’

‘The company,’ said Tiny Dragon.

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

3.「有時候我覺得自己不夠好,」小小龍說。
「櫻桃樹不會拿自己去跟其他樹比較,它只是盡情開花。」大熊貓說。

‘Sometimes I think I’m not good enough,’

said Tiny Dragon.

‘A cherry tree doesn’t compare itself

to other trees,’ said Big Panda,

‘it just blossoms.’

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

4.「要是遇到有人不喜歡我,或不喜歡我做的事,那該怎麼辦?」小小龍問。
「你要走自己的路,」大熊貓說,「失去那些人,總比失去你自己好。」

‘What if I meet people who don’t like me

or the things I do?’ asked Tiny Dragon.

‘You must walk your own path,’ said Big Panda.

‘Better to lose them than lose yourself.’

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

5.「葉子在凋落了,」小小龍說。
「別難過,秋天,是大自然在告訴你放手可以有多美。」大熊貓說。

The leaves are dying,’ said Tiny Dragon.

‘Don’t be sad,’ said Big Panda.

‘Autumn is nature’s way of showing

us how beautiful letting go can be.’

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

6.即便是遍體鱗傷的樹木,也可以開出美不勝收的花朵。

Even a damaged tree can produce  the most beautiful blossoms.

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

孤獨,焦慮,心理

▲在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

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時報出版】授權轉載 原文出處【在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程

關於作者與本篇文章

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