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【7m+食譜】超好味香蕉藍莓牛油果,大人小孩都愛吃!

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今日分享一個超好味水果蓉:「香蕉+藍莓+牛油果」,這個配搭不只小白白喜歡,拍枱催着要餵快點,連Un太都忍不住邊製作邊偷吃。

香蕉的甜味遇上微酸的藍莓,再配以牛油果幼滑的質地,三者配合得天衣無縫,口感有點似我們吃的smoothie。

材料:

半個牛油果

⅔ 隻香蕉 或 1隻香蕉(視乎大小)

10-12粒藍莓(視乎甜度)

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步驟:

1)將廚房用具先用滾水沖過作為消毒

2)材料切粒後,放入攪拌機直接打成糊狀

3)易過借火!成品大約有100克,當下午茶的話每次可餵食約50克。

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小撇步:

1)以上三種材料記住要確保食過無敏感

2)藍莓不可以放太耐,餘下的藍莓要儘快吃完

3)這個食譜不宜急凍,完成後建議2天內吃完

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關於作者

Un太·蒙特梭利

歷史系畢業/前老師/前零售業經理。主張蒙特梭利 (Montessori)教育法,無AMI證書、無專業教案,只憑一個信念:母親是孩子的第一位啟蒙老師。

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