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【壓力檢測】壓力破表嗎?選個顏色看看自己當下的情緒!

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作者\李怡如(桑吉塔)

根據瑞士洛桑大學的教授,在《顏色研究與應用期刊Color Research & Application》指出我們選擇顏色來自情緒趨動的。這也就是說,我們每個人當下情緒不同也會選擇不同的顏色,顏色代表情緒

隨著農曆年假到來,我們竟然壓力跟著爆表,今天跟著李怡如老師的指引,我們一起用顏色測驗壓力、再用正能量彩虹卡牌卡來幫自己紓解身心壓力!

這裡是彩虹的顏色

讓自己做一個深呼吸,再睜開眼睛感受一下!那個顏色選擇最吸引您。

您可以選擇紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、靛色、紫色。

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選擇好後,往下往看顏色與對應的話:

紅色:

選擇紅色的妳,顏色提醒妳最近需要好好滋養與照顧身體,不要讓自己太累了。身體的疲累會讓原本的壓力帶來更大的影響喔。

提供給您的彩虹卡正能量補充:我整個身體正如我的臉和手一樣美麗與自然。

橙色:

選擇橙色的妳,橙色提醒妳最近是不是忘了做點讓自己感到心情愉悅的事呢?如果長期處於工作忘了去放鬆休息,會讓自己不知不覺地沒有笑容呢!

提供給您的彩虹卡正能量補充:我自由地帶著愛、去創造那些使我更豐富、更美好的事物。

黃色:

選擇黃色的妳,黃色提醒妳最近是不是對自己感到沒有信心呢?記得不論遇到任何事情,記得請相信自己做得到,這份相信會帶來不同的改變。

提供給您的彩虹卡正能量補充:我是有價值,並且受歡迎的,我目前就是如此。

綠色:

選擇綠色的妳,綠色提醒妳對自己多一點愛與慈悲。最近對自己與他人太嚴格,這讓妳帶來無比的壓力。

提供給您的彩虹卡正能量補充:我用愛跟關心的想法來滋養自己。

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藍色:

選擇藍色的妳,藍色提醒妳勇敢溝通自己。練習阿德勒的不怕被討厭的力量,因為持續不敢表達的壓抑這是近日造成妳壓力太大的主因。

提供給您的彩虹卡正能量補充:在真理中付出跟接受是同一件事情。

靛色:

選擇靛色的妳,靛色提醒妳近日外在人事物的衝突。需要透過妳自己內在的智慧,先稍稍放下現前的沖突,找時間做正念瑜珈練後,看看練習後是否有什麼嶄新想法出現。

提供給您的彩虹卡正能量補充:今天我開始過嶄新的生活。

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紫色:

選擇紫色的妳,紫色提醒妳最近需要靜心一會兒。最近記得找時間做正念的練習,當我們在正念練習中,也能讓自己感受與自己內在的智慧、與宇宙合一的智慧。

提供給您的彩虹卡正能量補充:只有當下的經驗。



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