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【食譜】15分鐘完成豪華早餐:咖哩蔬菜堅果蛋捲 - 留言討論區

【食譜】15分鐘完成豪華早餐:咖哩蔬菜堅果蛋捲

文章摘錄:

作者\吳映蓉博士 映蓉博士的餐食料理原則──簡單、不需要高超廚藝;食材容易取得,打開冰箱就有;六大類均衡,營養度和早餐店的差很多;快速、簡便,起床後十五分鐘內即可完成。 推薦閱讀:美味滿分!冷凍蛋做迷你荷包蛋開面三明治 食材 蔬菜、菇類、藻類:高麗菜40克、洋蔥40克、紅蘿蔔20克、海苔數片 豆魚肉… [看詳細內文]

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