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【食譜分享】簡單煲湯!健脾去濕老黃瓜湯!

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潮濕天又是喝袪濕湯水的時候,我今次煲老黃瓜瘦肉湯幫身體去袪健脾,舒服口罩敏感肌,另外產後我的濕疹仍未好轉,所以我現在看中醫,多用潤膚膏,都有喝湯水改善,這款喝完身體都少份悶熱感呢!

 

材料

中型老黃瓜 1個 + 無激素豬展 3兩

扁豆,赤小豆 各2兩

無花果乾 數粒 + 五大湯碗水

 

步驟

1. 水滾,放豬展煮5分鐘,拿起

2. 老黃瓜切件

3. 所有材料放煲,中小火水滾煲2.5小時,搞掂

 

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90後媽媽分享懷孕歷程同照顧仔仔筋肉寶寶的搞笑經歷

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