首頁 » 媽媽經主粉ia » 一輩子都不發脾氣?看看「這群爸媽」如何教養孩子、練習情緒管理

一輩子都不發脾氣?看看「這群爸媽」如何教養孩子、練習情緒管理

發脾氣,講故事,因紐特人
▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

FavoriteLoading收藏文章

作者\媽媽經編輯部

許多父母在管教孩子的過程中,常常忍不住動怒,特別是在壓力大時,孩子的任何舉動都能讓父母火山爆發,因此在這條教養孩子的路途上,擁有好的情緒管理便是父母不可或缺的技能之一,大量的研究證實,父母的情緒穩定,孩子更能夠具有幸福感與安全感。

各種書籍、育兒方式都可以是父母練習情緒管理的好方法,然而今天,不講理論,我們來認識一群住在北極圈的因紐特人,他們是如何教養孩子的?在極地氣候、嚴酷的環境下,遇到大小困境他們又是如何「一輩子都不發脾氣」的呢?

誰是「因紐特人」

因紐特人是住在北極圈附近的美洲原住民之一,看起來就像是蒙古人,夏天住在用獸皮搭成的帳篷裡,冬天則住在大家熟悉的雪屋中。

他們屬於愛斯基摩人的分支,但他們並不喜歡被稱做這個名字,因為這是早期印地安人對因紐特人的稱謂,意為「吃生肉的遠方異族人」,帶有明顯的歧視和不尊重的意味。因此,自上世紀70年來,因紐特人開始自稱「Inuit」,意為「真正的人」。

發脾氣,講故事,因紐特人

▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

而在1963年,有一位來自哈佛大學的女研究生吉恩.布格里斯,來到了這群因紐特人當中,花費了好大一番功夫,才說服一個家庭願意「收養」她,吉恩便在當時開始了為期18個月的因紐特人生活,並在1970年出了一本書《永不生氣:愛斯基摩人的肖像》,引起不少回響。

為何他們「從不生氣」?

在18個月當中,吉恩曾遇到過這樣兩件事情:

一位因紐特人在冰屋裡煮茶,破壞了冰屋的冰層。由於要砌成一間冰屋,需要花費非常大的精力跟時間,且若遭到破壞可能會影響冰屋的安全,然而,吉恩訝異的發現,眾人看到後完全沒有神情變化,且破壞冰屋的「罪魁禍首」也只是淡淡說一句「太糟糕了」,便繼續往茶壺添茶。

還有一次,一條花了幾天時間才編織好的釣魚線,卻在第一次使用的時候立刻斷裂,就像是一位媽媽花一整天煮好的雞湯,被孩子整鍋打翻在地上一樣令人憤怒,然而在旁的所有因紐特人,也完全沒有不耐煩或生氣,只是冷靜的說道:「再把它們縫起來吧。」

原來,對於因紐特人來說,即便只是表現出沮喪或煩躁的情緒,都會被認為是軟弱和孩子氣的象徵

發脾氣,講故事,因紐特人

▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

用戲劇法教孩子同理心

雖然所有因紐特人都不發脾氣,但當中的孩子,卻如同世界上每一個孩子一樣,容易鬧情緒、容易犯錯,那麼究竟因紐特人是如何把孩子教育成長大後不發脾氣的個性呢?吉恩某天發現了一條線索:

一位母親和一個2歲的兒子在沙灘上對話,母親不斷對孩子說:「你拿這個石頭打我,快阿!」當孩子真的拿著一顆鵝卵石朝母親丟去時,母親則戲劇般的大叫:「好痛!」,

原來,因紐特的父母正在用一套非常有效的方式教孩子同理心,那就是「戲劇引誘法」,從一個問題開始,假如孩子動手打人,母親就會問孩子:「你怎麼不打我?」當孩子被誘導去打母親時,母親則會表達出痛感,讓孩子可以體驗真實的情景,並幫助他們養成理性思維

過程中母親可能也會繼續追問:「你不喜歡我嗎?」「你還像個孩子一樣幼稚嗎?」直到孩子停止打人。這樣的方法也在教孩子,不要輕易地被激怒或挑釁,要在情感上變得堅強,不要把一切都當回事

發脾氣,講故事,因紐特人

▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

不對孩子大吼大叫

另一個因紐特人的黃金育兒法則,就是不對孩子大吼大叫,因紐特人對孩子是非常溫柔的,在他們的文化裡,罵人或是用憤怒的語氣和孩子講話,都是不適宜的

因紐特人認為,對孩子講話提高音量,是沒有任何幫助的,只會讓自己心跳加快,若當一個孩子做出讓你忍無可忍的事,那只是他們在表達,他們對某件事感到不安,作為父母,不是大吼他們,而是了解他們為甚麼感到不安。

另一方面,當我們對孩子大吼大叫時,也同時在教導他們,遇到生氣的事就要用情緒失控來解決問題,這樣反倒教會孩子如何逃避。

發脾氣,講故事,因紐特人

▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

講故事的力量

許多人可能都聽過父母說過這句話:「不好好睡覺,虎姑婆就會把你吃掉!」因紐特人也用類似的方式,來巧妙的達到管教的目的,例如,為了讓孩子遠離海洋避免溺水,因紐特父母會這樣跟孩子說故事:

「海裡有一個海怪,它的背後有一個大大的袋子,只用來裝小孩子,如果你離水太近,它會把你拖到袋子裡,送到另一個陌生的家庭裡去。」

如此一來,不用大吼大叫,也能讓達到讓孩子產生警戒的作用,另外,也有關於教導孩子同理心、尊重他人的故事。這些充滿刺激性的情節,會像磁鐵一般吸引孩子們,講故事過程本身就是一個和孩子間有趣的互動,在樂趣中,也能夠達成一定的管教、警惕效果。

發脾氣,講故事,因紐特人

▲ 圖片來源:今日頭條@曾敏敏老師

許多人說,因紐特人不發怒,是因為沒有都市人的功課、考試、升學的壓力,根本沒有發怒的機會!然而,嚴寒的氣候、隨時可能面對生命危險的環境、甚至吃的食物,也都要自己打撈、獵捕,因紐特人擁有的生活壓力想必也是不小,我們所學的是他們面對生活壓力的智慧,盼望每一個父母,都能找到最適合孩子的教養方式!


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

台中長榮桂冠酒店4大$2699

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言