不知道給孩子做什麼吃才健康嗎？營養全榖飯壽司教學大公開！
作者＼布農Doc 田知學
久違的校外教學
當然要為兒子早起做他最愛的 – 多穀全榖飯壽司。
其實，他是要吃裡面的肉肉啦！
從小讓他習慣多穀全榖類，在孩子成長所需的多重營養、膳食纖維…….上是可以少很多擔憂！
多穀全榖類 – 有豐富的礦物質、維生素、營養素、抗氧化、正向的生物化學成分…..。可以健康順暢排便、減低肥胖三高的風險、可能可以預防癌症…….，可以活得健康和長久！
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【布農Doc 田知學】授權轉載
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