不給買玩具，孩子就大哭大鬧？3步驟教你抵抗孩子的「情緒勒索」

陪著孩子成長的過程不容易，我們不時會看到在路邊或公共場合大哭大叫的孩子，旁邊站著焦慮無奈，甚或是怒而大罵的家長，想要買那個玩具、想吃這個零食、想去玩、想睡覺、想討拍……孩子大哭的理由百百種，一言不合就哭鬧，父母似乎陷入了孩子的「情緒勒索」迴圈？面對孩子動不動就哭鬧，爸爸媽媽怎麼辦？是不是我的孩子情緒特別激動？特別難控制？

邀請各位媽媽想像以下情境：
在賣場中，父母不給孩子再買玩具，孩子就大哭大鬧，坐在賣場地上不肯走，可能為了避免路人的異樣眼光，可能為了繼續完成採買，可能想趕緊讓孩子停止哭泣，父母最終妥協答應買玩具，孩子也終於停下激動的情緒。

如此「孩子情緒勒索父母」的景象可說是屢見不鮮，事實上，孩子不是天生就擅長「情緒勒索」，有可能是在成長的過程中，孩子發現只要哭鬧，家長的理智容易被攪亂，就會迎合孩子的要求以求平靜，如此反覆，久了孩子就將此種模式視為「可達到目的的手段」，既然有效，當然一用再用，累積下來成了孩子情緒勒索的習慣，以溝通上來說並不是健康的方式。

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如何對付愛哭的孩子，想必是很多家長心中急欲解答的問題，但其實並沒有想像中那麼困難，無論孩子或家長都一樣，是個有情緒有需求，需要同理的獨立個體，以下幾個要點，可以幫助家長引導孩子梳理自己的情緒與需求，好好溝通，降低親子之間情緒勒索的惡性循環：

1. 給予時間緩和情緒：
因為身心有需求未被滿足，情緒感到失望、難過、不滿是人之常情，當孩子情緒失控時，先把孩子帶到旁邊，給他們時間緩和情緒，耐心在一旁陪伴，不是放任也不是不耐煩，適時給予緩和情緒的協助，如拍拍或擁抱。

2. 接納負面情緒，釐清問題源頭：
當孩子情緒較為緩和，進一步協助釐清「是什麼原因讓妳/你不開心呢？」此時我們可以知道或許是有想要的玩具、想跟朋友玩……同時間父母可表示理解這些希望的念頭，但也要堅定原則：「但我們其實有約定好：一個月買一個，這個月已買過；達到什麼目標才能做這件事」等等，讓孩子感受到自己的心聲有被好好傾聽和理解，也能養成理性溝通思考的能力。

3. 同理，讓孩子知道所有情緒都是正常反應：
當孩子平靜下來，可適時分享父母的負面情緒經驗，以及如何自我調適，「其實工作很累的時候也會覺得心情不好」等等，讓孩子知道情緒需要被抒發被緩解，都是正常的，重要的是如何面對與解決問題。

與其說是對付孩子的情緒勒索或愛哭，不如說是和孩子一起學習怎麼好好面對情緒，知道自己的情感需求從何而來，父母也才能持續堅守教養原則，同時和孩子維持正向健康的親子關係。

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