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中西醫雙管齊下,向過敏氣喘說ByeBye

中西醫雙管齊下,向過敏氣喘說ByeBye

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作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶

好友最近咳嗽不止,沒幾天,連媽媽也劇烈咳嗽起來,尤其到了晚上更是咳到無法入睡,好友本以為是她傳染了感冒給媽媽,兩人連袂就醫,醫師診斷兩人都是氣喘,可能是本來感冒誘發的,而媽媽病情嚴重,甚至要住院治療。

要如何避免一到季節變換就氣喘病發?許多人都說「西醫都說氣喘不能斷根,所以只有找中醫調理體質才能斷根」,御絨中醫診所中醫師羅珮琳說,其實中醫也不認為氣喘可以斷根,但是只要照著醫師建議的生活和飲食宜、忌,通常都不易發作。

過敏性鼻炎用溫藥、戴口罩

羅珮琳說,每一種過敏在中醫來說都不一樣,很多人是因為對氣溫變化無法適應,如果有這種氣溫適應困難,要從身體調整做起。以遇冷空氣會流鼻水的過敏性鼻炎來說,中醫認為這屬「寒症」,患者遇冷空氣往往會流清鼻水,這類患者除了用藥要用溫藥以外,也要戴口罩,如果對灰塵過敏,家裡也要避免空氣清淨器。

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異位性皮膚炎避免「發物」

而異位性皮膚炎發作時在中醫來說是「熱症」,例如濕疹和汗疱疹,患者一發作,皮膚常會紅、會癢,以及起疹子易抓破,往往看起來皮膚湯湯水水的,這種屬於熱症,治療上體質調整要去濕及去熱,患者平時要遵照飲食建議可避免發作,在發作時要特別注意避免「發物」,像大家都知道容易誘發過敏的芒果、鳳梨、香菇等各種菇類、海鮮、螃蟹,以及豬的頭部如豬耳朵、豬頭肉、嘴邊肉、豬舌等,而鴨肉、鵝肉及吳郭魚肉也要避免。

中西醫這麼做,讓過敏氣喘不好發

控制穩定才能慢慢把愛吃的食物吃回來

而辣的食物,還有餅乾、巧克力等這些食物也是飲食要特別控制的,尤其是辣的食物,很多人一吃辣,馬上就發濕疹,很多人往往都是控制才穩定一陣子就亂吃誘發發作,羅珮琳提醒患者不要急,等身體完全穩定後再慢慢把這些愛吃不能吃的食物吃回來,不是永遠都不能再吃了,調整體質要有耐心。

氣喘要補腎和健脾胃

氣喘則分急性期和慢性期,發作急性期時是熱症容易多痰,慢性期則是寒症易咳嗽,急性期是症狀治療,慢性期則是要調脾和腎,中醫認為腎為先天之本,脾為後天之基,氣喘發作時患者往往很喘而氣吸得不深,此為腎氣不足的現象,所以慢性期補腎很重要,寒性的食物少吃,而氣喘發作時會有很多痰,中醫認為「肺為貯痰之器,脾為生痰之源」,所以雖然主要是以咳嗽的肺症為主,但是治療要從根本治療,調理患者的脾胃,飲食上避免發物很重要。

西醫這樣避免氣喘過敏發作

要如何避免氣喘及過敏症發作?馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達說,現在空氣污染太嚴重,要避免氣喘過敏發作,第一步在空氣污染時,家裡最好關窗、用空調,國外的研究顯示,室內污染有28%是從戶外來的,所以保持室內空氣不被污染很重要,開車時最好開冷氣避免室外空污進入車內,此外有遵守四項,可大大降低氣喘發作。

1.避免過敏原

把各種誘發因子降到最低。

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2.抗發炎藥物如吸入性類固醇吸愈久愈好

孩子的過敏氣喘體質一旦形成,就要使用抗發炎藥物控制,研究發現,兒童吸入性類固醇吸愈久預防效果愈好,但是家長最擔心的是類固醇是不是會影響兒童發育?目前有一款藥經15年的研究顯示對孩童細微生長也看不到有影響,家長最好詢問醫師可使用哪種抗發炎藥物,而成年的氣喘患者,控發炎藥物則建議不要停止使用比較安全。

中西醫這麼做,讓過敏氣喘不好發

3.飲食益生菌和魚油有幫助

根據研究顯示,媽媽懷孕35週起食用益生菌,產後媽媽繼續服用益生菌,也讓寶寶一起食用益生菌一直到兩歲或六歲,不僅過敏性鼻炎發生率大幅降低,即使發病後,不僅是鼻炎,異位性皮膚炎也會改善。

而據醫學期刊新英格蘭雜誌的研究也證實,媽媽懷孕35週到餵母乳時都服用魚油,可改善寶寶的氣喘症狀。

4.運動

建議每天做30分鐘不要太劇烈的運動,或每週到少二到三次的運動,但不建議太激烈的運動,適度最好,空氣不好時最好在家運動。


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