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中醫師教你兩大方法,從今天開始好好保養你的心臟

中醫師教你兩大方法,從今天開始好好保養你的心臟

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作者\圓扶原中醫診所 顏明鴻中醫師

2019年藝人高以翔因在大陸長時間錄製節目時,體力不支倒地昏迷心臟驟停,經過一番搶救送醫後仍不幸逝世,享年35歲,令社會大眾不敢置信、深感惋惜,但同時也讓更多人開始深思要如何保養,避免心因性猝死。

心律不整,心因性猝死,心臟驟停

對此,顏明鴻中醫師表示,大部分是因心臟疾病在壓力疲勞下引發致命性心律不整,如心室顫動、心室頻脈,造成心臟驟停。中醫重視事前預防,有些時候偶發的胸悶、心悸、心痛,甚至是心律不整,大部分的人不會多以留意,但其實身體早已發出警訊。

醫師補充說明,中醫經辨證論治診斷心臟陰陽氣血盛衰,在對證下藥來改善體質,對於偶發的胸悶、心悸、心痛、心律不整也就能獲得改善。 心律不整,心因性猝死,心臟驟停

最後,顏明鴻醫師也提供平日的保養方法:

一、可搭配穴位按摩來進行保健

1.內關穴: 寧心安神、理氣止痛。

2.勞宮穴: 清心火、安心神、強心,特別適合加班熬夜、喝酒應酬後火氣大的人。

3.郄門穴: 養心護心,治心痛、心悸、胸痛。

二、保健茶飲有些簡單常見的保健茶飲對虛證心臟不適也有幫助

可用蓮子15顆、柏子仁3g、黨蔘6g、紅棗3顆,加500c.c.水,大火煮沸後,小火煮30分鐘,濾渣即可。蓮子、柏子仁具有養心寧心的作用。黨蔘、紅棗則能幫助補氣健脾。

媽媽經編輯有感而發:近來天氣變化大,加班熬夜,對身體的負擔更是龐大。心臟突發病變,不是老年人的專屬病,就看起來健康的青壯年,都有可能稍縱即逝,在此希望大家好好愛惜身體,照顧好自己、時常關心家人朋友,別讓憾事重演。

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