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五年內用鍵盤摧毀5條人命!網路霸凌的高達8成,嚴重者有自殺的可能!

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圖片來源:三浦春馬Instagram

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作者\cmoney 理財寶

網路、社群的發明,為我們的生活帶來許多好處,除了能夠獲得資訊、與遠方朋友聯繫,也創造不少商機、職業:網紅、電商、youtuber…等等,不論是什麼背景,人人都可以成為自媒體,在網路上發表言論、創造話題,在這樣自由的風氣底下,卻也讓酸民更肆無忌憚的躲在螢幕後發動攻擊,甚至造成無法挽回的悲劇。

台灣藝人楊又穎、楊可涵,南韓藝人雪莉、具荷拉,一直到最近的日本藝人木村花,這些公眾人物被網路聲音攻擊淹沒,忍無可忍之下選擇結束自己的生命,在我們沒有看到的地方還有更多人正在承受這些壓力,會不會只差幾步,他們也被逼上絕境?面對這些惡意攻擊,我們又該如何面對?

網路霸凌的學生高達8成嚴重者,有自殺的可能!

相較於傳統的霸凌,網路霸凌更容易發生於生活之中,在這個人手一機的科技時代,大幅提升了網路霸凌的機會,在一篇報導中提到:「根據國內資料統計,大學生涉及網路霸凌的比例為85.6%,曾經有網路霸凌受害經驗的比例為74.6%,進一步分析發現,過去半年內有51.2%的大學生,有過網路霸凌受害的經驗,其中最常見的是騷擾跟猥褻的形式。」

已經有許多研究指出,遭受網路霸凌者,更容易出現憂鬱症狀,造成心理創傷,出現失眠、焦慮、哭泣等生心理反應,嚴重者,甚至會產生自殺的念頭。大家總說酸民是鍵盤殺手,並非隨口說說,躲在螢幕背後扭曲事實、抹黑他人,對別人造成的傷害就像拿著一把利刃往他們心裡刺,惡意的言論就像磨刀石,一字一句的攻擊把刀磨得越來越銳利,心裡的傷口也就越來越大,當痛苦再也承受不住時,想要停止痛苦的唯一選擇就是結束自己的生命…。

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這3種特性 使網路霸凌經常上演

一、人人都有機會

造成網路霸凌如此頻繁的原因,跟網路的特性拖不了關係,常見的傳統霸凌,通常有著位階上的差距:以大欺小、強凌弱,但是在網路的世界中,只要會操作,人人都可能成為霸凌者。

二、匿名

最重要的是,網路有著匿名的特性,冠上暱稱、換掉頭貼,躲在螢幕背後,就能任意妄為的發洩怒氣,只要能達成自己的目的,即使傷害他人、違背道德也沒關係,因為,沒有人知道你是誰。

三、旁觀者變加害者

網路三人成虎的力量更是恐怖,根據研究指出,有30%的旁觀者不支援受害者,而是支持加害者,隨著時間越長,有越多人加入霸凌的行列,在不知來龍去脈的情況下盲目的幫助霸凌者,導致大家一起欺凌的行為越來越嚴重。

什麼樣的人容易被網路霸凌

在這個人人都是網友的時代,有些人特別容易受到網路霸凌的攻擊,或是看待網路上的言論很容易走心,尤其是網路成癮越嚴重的人,可能被霸凌的機會越高,現實中的朋友越少,心理受傷的程度也越嚴重。根據《APP 世代在想什麼》提到兩種人格特質的人,特別容易受傷:

一、依賴型人格者:

沒有別人建議就無法生活、害怕失去支持而難以對他人表達不同意、為了獲得他人支持而勉強自己害怕不被照顧。可能因為過度依賴網路社群,而弱化自己獨立處理現實問題的能力與勇氣,對於網路上的人際傷害更加在意。

二、邊緣型人格者:

容易受他人影響,而出現負面自我認同、害怕被拋棄,會因為「過度連結」,而感受更多人際關係摩擦,並因受限的網路溝通型態,感覺遭受更多傷害。

面對網路霸凌 我們可以這麼做

如果你是上述兩種特質的人,那你更要懂得如何保護自己,因為我們無法控制他人的行為,但我們可以決定如何看待、對待這些惡意的攻擊。

一、不要馬上回應

看到那些言論時,第一時間一定會出現憤怒的心情,這時候千萬不要一股腦的就反擊,通常這樣就是中了他們的圈套,一來一往的攻擊,只會讓事情更加嚴重,必須先冷靜之後,再評估是否回應、怎麼回應。

二、不重複看霸凌訊息

針對被攻擊的內容,許多人心裡總是耿耿於懷,忍不住重複看那些訊息,使自己不斷困在負面的情緒之中,這時候千萬要轉移注意力,停止觀看那些毫無意義的言論。

三、保留訊息

接收到霸凌訊息、言論時,應該要馬上截圖,以利後續能採取法律相關處置,相關單位能設法找出來源,保護被霸凌者的權益。

四、關掉網路,從事別的活動

快速傳播與流動,是網路最重要的特點之一,要是一直讓自己置身在網路環境中,更容易接收到相關的訊息,這時候應該要關掉網路,回歸現實生活,轉換心情。

五、向外求救

當你被網路霸凌影響生活、心理時,千萬要記得告訴你可以信賴的人,不要看輕這件事情對自己造成的傷害,獨自面對問題,容易使自己困在負面情緒漩渦中,試著告訴別人處境,一起解決這件事情。

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網路的快速渲染,為我們造成便利卻也帶來許多傷害,常常在各大社群平台看到網友留言,都會忍不住想:「少說一句,真的不會怎麼樣。」或許大家沒有想過你在鍵盤上輕輕地敲打幾個字、幾句話,有可能成為他人花多年時間都無法釋懷的傷痛,更有可能變成可怕的殺人武器。

網路的自由,不是任意妄為的互相傷害,我們應該珍惜這樣的自由風氣下,可以看見與自己不同的視野,我們需要更多的包容心,而不是看到與自己立場不同就開罵,躲在螢幕背後當一個不負責任的殺手。

cmoney 理財寶】授權轉載 原文出處【五年內,用鍵盤摧毀 5條人命… 少說一句 不會死;多說一句 就足以成為殺人武器!


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