健康的婚姻就是最好的朋友，像孩子般玩耍、像夫妻般爭吵、像手足般保護彼此

作者＼Goody25

很多人都想要有個伴侶，可是他們只注重在一段戀情一開始的興奮感，而忘了保持在一段健康的戀情中是需要正確的心態。保持在一段健康的關係可以增加我們的幸福感，改善我們的健康狀況，並減輕壓力。要保持一段健康的關係會聯繫到不同程度東西，但很多人往往都會看向消極的事物上、並過於在乎每件小事。如果你想保持一段健康的戀情，你可以和你的伴侶運用這些技巧試試。

1、有實際的期望Have realistic expectations

很多人在處於一段戀情中的時候，都會對伴侶的期望過高。他們希望伴侶給他買東西、和他拍好看的照片、長時間和他共度時光，可是這都是不切實際的期望。保持健康的戀情意味著要設定現實際的界限和期望，並接受你伴侶的缺點。

2、溝通Communicate

在任何類型的關係中，無論是友誼、家庭關係，特別是戀情中，溝通都至關重要。這可以讓你更加了解你的伴侶。當你的伴侶在講話時，要真誠地傾聽，不要總是讓他專注在你身上，而你又不給他機會說話。確保雙方之間有足夠的溝通，才能更了解彼此。

3、願意改變Be willing to change

很多人希望他的伴侶能夠為他而改變、更加了解他，或要他更改某些自己不喜歡的舉動。可是與其嘗試改變他，你應該先專注於更改你自己，也許你是對自己不滿，所以才想要改變他。

4、照顧好自己Take care of yourself

在一段戀情中不要過分地投入其中，以至於你在戀愛中投入太多的金錢、精力和努力。當然，為你的戀情付出是很重要的，可是你也應該先照顧好自己。最好的平衡是你們倆可以一起改善彼此的身心健康。

5、不要完全互相依賴Don’t rely completely on each other

談戀愛並不意味著你可以一切都依靠他。你的伴侶沒必要時時刻刻照顧你，這是你自己的責任。如果你總是在依賴他，那就代表你還沒有準備好處於一段戀情中。對自己的生活負責，意味著你夠成熟，這樣你才可以找到會和你一起成長的人。

6、以正確的方法爭執Argue the right way

在戀情中會吵架是很正常的，實際上，一對根本不吵架的情侶很有可能之間是出現了溝通問題，或對彼此隱藏了某些東西。其實，和你的伴侶爭吵也可以讓你更好地了解他。可是當你們爭論時，確保你不要扯上別的事情，只是關注在你們當前的問題，並確保對自己的錯誤負責。另一個要點是，確保你沒有用“每次都是這樣”或“你從來沒有”類似的字詞，因為這就是扯上了別的事物，並且就會變成不健康的爭執。