首頁 » 健康百寶箱 » 孩子健康事 » 別亂吃!寶寶副食品的黑名單大公開!

別亂吃!寶寶副食品的黑名單大公開!

母乳餵食,斷奶,寶寶,副食品,不適合當寶寶的副食品,副食品黑名單

FavoriteLoading收藏文章

作者\媽媽經編輯

在母乳餵食5 ~ 8個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6 ~ 8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。但是有許多東西,是不適合當寶寶的副食品喔!寶寶副食品的黑名單!大公開!一起來看看吧!

主食類

榖類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不會容易過敏,很多家長給寶寶添副食品時首選米粉、稀飯等榖類、澱粉類食物,這是正確的,但是加工過的榖類食物,但其實類食物裡維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素也會影響視力發育,成為近視的一大成因。所以多吃沒加工過的穀類(如糙米、胚芽和白米)才是正確的喔!

飲水類

礦泉水、純凈水

寶寶的飲用水要十分小心,長期飲用純凈水,還會使得孩子缺乏某種礦物質,而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。投幣式飲水機,公共用飲水機容易造成二次污染,也不宜使用。寶寶消化系統發育尚不完全,濾過功能差,有些媽媽以為礦泉水中礦物質含量高會給寶寶飲用,但容易造成滲透壓增高,增加腎臟負擔。

母乳餵食,斷奶,寶寶,副食品,不適合當寶寶的副食品,副食品黑名單

機能飲料

機能飲料中大都富含電解質,可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過,因為嬰兒的身體發育還不完全,代謝和排泄功能還不健全。過多的電解質,會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不整,或者是肝、腎功能受到損害。所以機能飲料也盡量別讓孩子攝取過多比較好。

推薦閱讀:【新手父母必讀】寶寶開始厭奶,副食品進入時機與注意事項

刺激性的飲料

可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,使寶寶興奮,會使小兒不安,讓寶寶精神刺激過大,這種刺激性飲料別讓寶寶攝取比較好。

調味類

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,影響寶寶身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用,這些都對寶寶不好,調味品還是少給寶寶吃比較好。

零食類

嚴格來說,在寶寶副食品的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類食品,如含人參的糖果、餅乾、牛奶糖、牛乳片以及人參雞精等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟,這些都是不應該給寶寶吃的。

推薦閱讀:不准吃零食!聰明兩招兼顧長輩面子和爸媽原則

葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質,都是非常營養的,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,可以讓寶寶易於進食,不過以下所列舉的這幾種食物,在副食品的初階段,還是盡量不要有比較好喔。

蛋白

容易過敏的寶寶不宜吃因為雞蛋的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒體內對蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋白食物要等到寶寶滿一歲時再食用會比較好。

母乳餵食,斷奶,寶寶,副食品,不適合當寶寶的副食品,副食品黑名單

汞含量較高的深海魚類

汞主要以甲基汞的有機形態積聚于食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響,非常的不好。

在給寶寶選擇魚類的時候,盡量不要進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚等。

海鮮類

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,專家也不建議在1歲以前給他們吃海鮮。

母乳餵食,斷奶,寶寶,副食品,不適合當寶寶的副食品,副食品黑名單

蔬菜類

寶寶3個月過後,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質,很適合寶寶食用但有些蔬菜不適合給寶寶們吃,媽媽們也要注意喔。

含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、因為含有的大量草酸,在人體內不易吸收,并且會影響食物中鈣的吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良,盡量不要給寶寶吃比較好。

豆類

豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長發育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,未煮熟的豆類容易引起過敏和中毒反應,這也很不好。

不易消化的蔬菜

嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要餵食給寶寶吃。

母乳餵食,斷奶,寶寶,副食品,不適合當寶寶的副食品,副食品黑名單

水果類

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C,且酸甜可口,寶寶比較不會排斥,是非常適宜的嬰兒副食品,水果中又有哪些不適合進入到副食品的呢?一般來說,容易引起過敏的,最好都不要給寶寶吃。

過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉,還會引起哮喘,特別是兒童,食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大,所以在水果的選擇也要特別注意。

芒果

芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用,引發口唇部接觸性皮炎,給寶寶吃芒果要十分小心。

有毛的水果 寶寶會消化不良!

表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應,如水蜜桃、奇異果等,都算是有毛水果,如果寶寶吃了要注意他們的消化系統。

推薦閱讀:超簡單搞定!一周完全副食品食譜大公開

鳳梨

鳳梨含有鳳梨蛋白酶等多種活性物質,對人的皮膚血管都有一定的刺激作用,有些人食用後很快出現皮膚癢,四肢口舌麻木等,要小心寶寶吃了有以上症狀出現。

猜妳喜歡


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

寶寶若誘發過敏 過動風險多2倍

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言