文章摘錄：

作者＼Bella儂儂 「減醣」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減醣不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天就可以讓妳養成良好習慣，入門其實很容易，減醣也可以吃得飽不必挨餓！ 何謂減醣？ 所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量，我國「每日飲食指南… [看詳細內文]