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吃蜂蜜會讓孩子性早熟嗎?想預防從這三方面下手!

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作者\媽媽經編輯部

看到孩子6歲就開始有胸部發育的跡象很擔心?不管是環境荷爾蒙還是飲食習慣,現在的生活型態中,越來越多的因子會刺激孩子發生性早熟。究竟要怎麼讓孩子遠離性早熟呢?吃蜂蜜真的會造成發育提早嗎?一次在這邊釐清!

性早熟的定義為女孩8歲前胸部發育或是10歲前初經來潮、男孩9歲前睪丸變大。雖然女生的臨床症狀較為明顯,但也不應忽略男孩的性徵發展,如果父母實在不知道該如何判斷,建議還是帶孩子去小兒內分泌科就診比較好。

性早熟會帶來什麼問題?發育過早的孩童常有身高矮小的問題,是因為性早熟常伴隨著骨齡超前,生長板可能會提早密合,使得最終身高不理想,也容易導致孩子心理上的自卑。

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要如何遠離性早熟?

和許多醫學問題一樣,兒童性早熟及青春期提早是個複雜的問題,不可一概而論。排除生病的因素,最常見的是中樞性性早熟,除了和飲食作息及環境息息相關之外,與遺傳體質也有關係,父母一方若曾發生性早熟,那孩子出現同樣狀況的機率就會提高。

1.飲食

避免讓孩子攝取過多高糖分、高油脂、高熱量、高添加物的食物,例如餅乾、巧克力、手搖杯、薯條、炸雞、汽水或是罐頭食品,然後不讓他們吃短期飼育的肉品以及雞皮、雞屁股等,或來源不明的保健類食品,如長高藥等。

至於爭議很大的牛奶跟豆漿,基本上只要不是每日攝取大量,把豆漿當水喝,那就不會有什麼問題。此外,孩子不吃不健康的加工食物製品,還可以避免他們肥胖而更易性早熟。

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2.作息

為了不要讓骨齡停滯,應靠生長激素加快以及控制荷爾蒙、避免肥胖,而生長激素分泌最多的時間為晚上9點至凌晨3點,還有運動後與兩餐中的間隔。所以最好讓孩子在10點前睡覺,維持良好睡眠習慣並固定安排他們運動。

3.環境

盡量避免接觸環境荷爾蒙塑化劑,例如香水、添加香精的盥洗用品及保養品,或是塑膠玩具、塑膠袋、保鮮膜。此外,近年也有研究發現灰塵中有大量的塑化劑DEHP,所以定期清掃居家環境也很重要!

蜂蜜會導致性早熟?

其實並不會。蜂蜜的主要成分是糖跟水,剩下的是微量的蛋白質、有機酸、礦物質、色素等,並不含雌激素;而蜂王漿確實含有微乎其微的雄激素,不過含量比日常生活中會出現的食物還少,所以不太可能導致性早熟。

性早熟與營養有關

把青春期發育提前這件事歸咎於飲食中含有激素是不合理的,主要原因還是因為現在的孩子大部分都能獲得足夠甚至過多的營養,因此體重更重、體內脂肪更多,身體就會覺得已經為生殖做好了準備,因此提早開始性徵的發育。

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