吐司的6個神仙吃法，老公孩子吃過一次後，保證搶著要再來一份！

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作者＼Goody25

學生黨或上班族的時間一般上都很緊張，很多人每天趕著出門，沒有時間和精神給自己做早餐。長時間不吃早餐會給身體健康帶來不好的影響，而且也不利於身材管理。想要改變這種情形的話，我們就很有必要學會今天要分享的6個【美味吐司】的神仙做法啦。

吐司（TOAST）麵包是做早餐最方便的食材之一。只要提前買好，每天早上給吐司「加個工」，就能收穫營養豐富的美味早餐。想要擁有元氣滿滿的早餐其實並不難，今天就學起來吧。

【一】香蕉焦糖吐司—

（1）準備吐司、雞蛋、香蕉、黃油；（2）將黃油融化，然後和雞蛋混合均勻；（3）把一半的蛋液，塗抹在吐司上；（4）去掉香蕉片，把香蕉切成薄片，再擺放在吐司片上；（5）再刷上剩下的蛋液，並撒上白砂糖，想要低卡低糖的可以不撒白砂糖；（6）空氣炸鍋稍微預熱五分鐘左右，然後放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可。

【二】藍莓岩燒乳酪吐司—

（1）準備吐司、蛋黃、濃稠酸奶、藍莓；（2）酸奶和蛋黃混合均勻；（3）取出吐司，用湯匙把中間壓扁；（4）在吐司上倒入蛋奶液，注意邊上也稍微塗抹一遍；（5）把洗淨的藍莓擺上；（6）空氣炸鍋稍微預熱五分鐘左右，然後放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可。

【三】玉米芝士吐司—

（1）準備吐司、酸奶、甜玉米粒和奶酪碎；（2）把酸奶和玉米放在一個碗裡；（3）將酸奶和玉米攪拌均勻；（4）把它們平鋪再吐司片上；（5）撒上奶酪碎；（6）空氣炸鍋稍微預熱五分鐘左右，然後放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可。

【四】酸奶布丁吐司—

（1）準備吐司、酸奶、奶酪碎和蛋黃；（2）把酸奶和蛋黃放在同一個碗裡，混合均勻；（3）將吐司中間用湯匙壓扁；（4）倒入混合好的蛋奶，注意邊上也塗抹；（5）撒上適量奶酪碎；（6）空氣炸鍋稍微預熱五分鐘左右，然後放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可。

【五】芝士烤太陽蛋吐司—

（1）準備吐司、奶酪碎和雞蛋；（2）用湯匙把吐司中間壓出一個坑；（3）在吐司中間打入雞蛋；（4）在吐司周圍撒上奶酪碎；（5）先把空氣炸鍋提前預熱五分鐘左右；（6）放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可，如果想要全熟蛋，時間可以再久一點。

【六】無油蒜香吐司—

（1）準備吐司、芝士片、蒜末、雞蛋和蔥；（2）將蔥、蒜末和雞蛋混合在一起，拌勻；（3）將吐司中間用湯匙壓扁，；（4）在吐司上放上芝士片；（5）刷上混合好的蛋液；（6）空氣炸鍋稍微預熱五分鐘左右，然後放入吐司，180度旋轉炸15分鐘即可。

簡簡單單的吐司早餐，可以開啟美好的一天！不要忘了給自己配上一杯咖啡或果汁，讓你的每一個早上都能充滿活力。

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【Goody25】授權轉載