哈佛統計99％的憂慮是不必要的！學會「自我交談」跳出焦慮的惡性循環 - 留言討論區

文章摘錄：

關於焦慮有這樣一則寓言： 有一天早晨，死神正朝著一座城市走去。此時有個人遇到了死神，就問他「你要去做什麼呀？」 死神說：「我要去帶走100個人。」 那個人說：「好可怕！我提醒一下大家！」於是他到處向別人轉述死神的這個計劃。 夜晚降臨的時候，他又一次遇到了死神。這個人問：「你說要帶走的是100人，可是… [看詳細內文]