首頁 » 健康百寶箱 » 全家都健康 » 哈佛統計99%的憂慮是不必要的!學會「自我交談」跳出焦慮的惡性循環

哈佛統計99%的憂慮是不必要的!學會「自我交談」跳出焦慮的惡性循環 - 留言討論區

焦慮,焦慮症,容易緊張,心理疾病,安全感

文章摘錄:

關於焦慮有這樣一則寓言: 有一天早晨,死神正朝著一座城市走去。此時有個人遇到了死神,就問他「你要去做什麼呀?」 死神說:「我要去帶走100個人。」 那個人說:「好可怕!我提醒一下大家!」於是他到處向別人轉述死神的這個計劃。 夜晚降臨的時候,他又一次遇到了死神。這個人問:「你說要帶走的是100人,可是… [看詳細內文]

我要回應

我要留言


推薦閱讀