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因脖子比男性短,女低頭族風險更高?研究:低頭玩手機對女性頸椎傷害更大

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圖片來源:藍色大海的傳說 劇照。

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作者\Goody25

同樣是低頭玩手機,女性卻面臨比男性更加大的健康風險?根據新一期Clinical Anatomy醫學期刊,美國阿肯色大學(University of Arkansas)的研究顯示,性別與身高影響了使用手提電子產品時的頸椎姿勢(Sex and Height Influence Neck Posture When Using Electronic Handheld Devices)。

研究結果發現,同樣是玩手機,女性比男性更加容易感覺脖子疼。原因竟然是因為女性的脖子比較短。

研究人員讓一組受試者盯著桌上的電腦看。在頸部活動相似的情況下,研究人員通過X光片發現,男性和女性脖子的傾斜程度有所不同。女性的頸部彎曲比男性更加嚴重,甚至能夠把頭低至胸前。相反,男性往往只會在頭部與脊柱相交的地方彎曲頸部。

因此,從脖子傾斜的程度分析,女性低頭時脊柱會受到更加大的壓力,更容易導致疼痛。研究人員分析認為,脖子之所以彎曲程度不同是因為男女的脖子長度不同。為了減緩脖子疼痛,使用電子設備時應該要不時變換姿勢,避免面臨健康隱患。使用電子產品時也應該採取較為正確、舒適的姿勢,避免對頸椎造成傷害。

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長期低頭使用電子產品,有多種壞處。第一項最明顯的後果就是對身體姿態的影響—— 脖子前傾、肩膀內扣…人看起來瑟縮、不精神。此外,長期做低頭族不止導致頸部疼痛、眼睛視力也會受到影響。社交媒體的長期轟炸更是讓我們的專注力持續下降。

手機已經成為現代人生活不可切割的一部分,但是使用手機的時候仍然需要多多注意。不要讓手機“用”了你,而是成為主導手機與自己生活的人。

資料來源: onlinelibrary.wiley.com | sina

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Goody25】授權轉載

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