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夏日玩水安全第一!5項「你必須注意的事」都在這

夏日玩水,戲水安全,兒童安全

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作者\Niceday 生活X旅遊 Tiffy 緹菲

快到夏天臺灣的太陽可不是普通的炙熱而已啊!隨著不可思議上升的溫度再加上暑假的大好時光,爸爸媽媽牽小朋友、好同學牽好朋友都想一同來趟夏日清涼戲水行程,但在戲水之前,你確定已經熟知許多戲水小撇步,讓你的玩水體驗刺激中又能確保安全嗎?讓我們來告訴你一些不可不知吧!

一、玩水嘛愛顧身體

1、睡眠不足、感冒生病,或因高溫而有疲乏,暈眩,噁心…等等身體不適的狀況千萬不要勉強下水。
2、飯後、酒後都不是游泳的最佳時機。
3、注意補充水分,防曬乳隨時補擦,避免曬傷。勿著牛仔褲、長褲下水。
4、下水游泳前為預防抽筋,記得做好完備的熱身運動。
5、注意避免進行過於激烈或超過身體負荷的運動。
6、身體有傷口時有感染風險,盡量不要泡在海水中。
7、患有特殊疾病的朋友(高血壓、心臟病)如果也想下水,可詢問家庭醫師是否可從事較輕微的水上活動,避免8、太過刺激的玩水行程。

夏日玩水,戲水安全,兒童安全

圖片來源:Niceday

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二、環境優美也要安全無虞喔

1、請先確認水域是否安全,選擇有專業帥氣救生人員看守的水域。
2、具有危險性的水上活動應確實穿著救生衣。
3、避免到人煙稀少的地方玩水。
4、野外水域深淺不一,水溫差別大,在坡度陡的地區、急流及漩流,應特別注意安全。
5、水質不清或受污染的溪流中游泳會影響視線,盡量選擇水質清澈的地區游泳戲水喔!
6、颱風前後或暴雨過後、雷雨天都不要至野外溪流海邊戲水。
7、溪流水底多為滑溜卵石,在水中行走,應注意免得滑倒。

三、把拔馬麻和小朋友玩水嚕

1、不管多安全的場域,小朋友戲水時大人須陪伴在側,以免突發狀況發生。
2、下水前先確認水深。
3、注意戲水時間,雖然戲水好好玩,也要注意小朋友的體力狀況,適時休息。
4、注意水上活動的年齡限制。

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圖片來源:Niceday

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四、好麻吉戲水博感情

1、出門前,記得告知父母或其他親朋好友前往戲水的地方。
2、玩到太嗨也不要忘記野外水域所隱藏的危機,起鬨也要注意安全。
3、不熟的水域不要隨意下水游泳、跳水。
4、大家一同快樂出遊,如果需要脫隊也要告知其他朋友,勿擅自離開團隊。

五、Help! Help! SOS~

1、如自己遇險或抽筋時請鎮靜並舉手呼救,不要驚慌,可以舉手呼救或使用仰漂、水母漂等浮物增加求生機會,等待救援。
2、掌握與水面水平原則:不要在空中猛搖手,改成用雙手水平舉起往下拍擊水面,使身體上浮。不要往下踢水,避免加速下沉,改水平方向踢水。
3、如遇水流,勿逆游與急流博鬥,應順流斜向游往岸邊。
4、發現有人溺水,應大聲呼叫請求支援,並撥打 118、119 向海巡單位或消防單位求援,切勿自行冒然下水施救。

玩水難免會有一些潛在的小危機,只要確實注意到以上五大原則,就可以無憂享受清涼夏日戲水之樂囉!

歡迎到【Niceday玩體驗】看看吧!

Niceday 生活X旅遊】授權轉載 原文出處【夏日玩水不可不知!五個你必須知道的事大公開



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