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大小奶?四招矯正乳房不對稱

大小奶?四招矯正乳房不對稱

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作者\蓮花妹子

妹子一直覺得自己有大小奶,雖然可以靠胸罩來粉飾「太平」,但是其實心裡稍微還是在意的,妹子生過小孩的姊妹,更抱怨自己的胸部因為餵奶而變型還有點下垂…,這真的是讓妹子我十分緊張;另外之前妹子娘的道場朋友,還因乳癌切除了一邊乳房,為此還變得沒有自信。

乳房其實對女人來說很重要,不過請不要過份相信奶大就比較有魅力,胸部雖是女性象徵之一,但絕對不因為胸小而自卑,然後用不對的姿勢走路(當然胸大也是啦),不過,如果大小奶不對稱的厲害可就傷腦筋了!據許多身邊姊妹也有出現乳房不對稱的情況,後來去上了有氧和瑜珈課後老師才教我們一些祕方。

乳房不對稱的原因有很多,從先天胚胎發育就有可能,每個人情況或多或少,有的一側會較明顯;後天就是哺乳時,特別習慣側某一邊餵奶,授乳不平衡造成,這會讓使用多的那一邊,在斷奶後因脂肪消耗比較多而有萎縮變小現象。

另外老師也說運動習慣和姿勢與慣用手有關,所以盡量平均才不會讓胸部有高低不一情況;錯誤穿內衣是女性最常見的,不要故意讓胸部變大而買小一號內衣,在穿內衣時也記得要調整好肩帶,若是哺乳內衣,也請正確試穿,通常漲奶後也會影響罩杯,最好選擇輕薄並可加裝溢乳墊。

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大小奶?四招矯正乳房不對稱

四招矯正乳房UP UP小方法:

一、擴胸運動:伸展運動可幫助下垂胸部。

二、左右手交叉摸背:左右手往後各單手背摸10-15秒,重覆10分鐘。

三、洗澡兼按摩:蓮蓬頭沖胸部,洗後善用美胸產品,在胸部左右順時針,由上而下,由外而內接摩,增加胸部柔韌性,預防下垂。

四、多吃維生素E食物:南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及豆、乳製品中,均含量有豐富維生素,可別小看食物的力量哦!

 

大小奶?四招矯正乳房不對稱

台灣的乳癌高峰曲線是在45~55歲,但歐美大多是在停經後得乳癌,這可能與台灣女性的基因有關,記得要定期檢查乳癌,才不會成為乳癌的「候選人」。



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