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天冷要當「心」!醫師教你遠離高血脂症和心臟疾病!

心臟病,高血脂,高血壓

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作者/圓扶原中醫診所-甄至翔醫師、顏明鴻醫師

編案:入冬以來天氣起伏實在很大,劇烈的溫差,很容易造成生病,尤其是心血管方面,重要的是無論年紀多大,都應該注意心血管方面的問題。

這周氣溫下探十幾度,面對劇烈的溫差變化,你的心血管承受得住嗎? 在這種天氣,像是容易導致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸心痛、心律不整的心臟疾病都是你我不能忽略的疾病議題!

高血脂症

甄至翔醫師說明,高血脂症會導致動脈硬化,影響觸及全身的器官,千萬不能忽視這個疾病!從中醫觀點來看,高血脂主要和脾失健運、肝失疏泄、痰瘀阻滯有關,治療上主要會使用能降血脂 的中藥,如何首烏、冬蟲夏草、山楂、陳皮、仲杜、冬瓜等。

想要遠離高血脂症,日常中也要留意要選擇不飽和脂肪酸 且冷壓初榨工法為主的油,飲食上要少吃油炸類食品,最後也一定要記得,適度的運動加上正常的作息是維持健康的不二法門!

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心臟疾病

面對心臟疾病,中醫重視的是事前預防,有時候偶發的胸悶、心悸心痛,甚至是心律不整,大多數的人可能會習慣性忽略,但其實你的身體早已發出警訊。顏明鴻醫師說明,中醫會經辨證論治來診斷心臟陰陽氣血盛衰,再對證下藥來改善體質,對於偶發的胸悶、心悸心痛、心律不整能幫助改善。

這次醫師也特別幫大家整理護心的三穴位和保健茶飲,大家快學起來,一起護好心!

護心三穴位

1.內關穴: 寧心安神、理氣止痛。

2.勞宮穴: 清心火、安心神、強心,特別適合加班熬夜、喝酒應酬後火氣大的人。

3.郄門穴: 養心護心,主治心痛、心悸、胸痛。

保健茶飲

用蓮子15顆、柏子仁3g、黨蔘6g、紅棗3顆,加500c.c.水,大火煮沸後,小火煮30分鐘,濾渣即可。

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每個人體質不同,當疾病發生時應該馬上就醫治療。天氣變化大,大家也要多提醒長輩務必做好保暖,特別是在進出室內外時要留意溫差,讓我們一起打擊心血管疾病,別讓它們成為人生中的意外。

圓扶原中醫診所】授權轉載 原文出處【冷氣團來襲甄至翔醫師和顏明鴻醫師 雙帥聯手來教大家如何遠離 高血脂症和心臟疾病


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