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夫妻都病了…理科太太為了老公和孩子,宣布暫停頻道

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作者\媽媽經編輯部

網紅理科太太昨天突然發布影片,通知大家這是一個不太光明的故事,那就是理科先生已經罹患憂鬱症長達3年,而自己為了照顧老公身心俱疲,壓力大到自律神經失調,已經很久寫不出好的腳本。

2018年6月,理科太太成立Youtube頻道,以冷靜的「面癱」表情和「高學歷太太」的角色,講述科學知識,成功在網紅界竄紅,但頻道訂閱數很高,影片瀏覽率卻逐步下滑。雖然,創作者的熱度本身就很容易隨著演算法、觀眾喜好而大起大落,但真正讓理科太太決定要閉關冬眠的原因,是保護婚姻和保護孩子。

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網紅看起來光鮮亮麗,但是理科太太有自律神經失調的問題,圖片來源:Youtube

結婚時曾答應要守護對方,但現在兩個人都病了

原本,理科太太不知道老公有憂鬱病史,一開始也不懂為何老公常常爆發負面情緒,後來她想起結婚的誓言:「結婚的時候我答應過John,不管生老病死我都會照顧他,但現在我也生病了,我們要一起去養病。」

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理科夫妻育有2歲的兒子Miles,現在爸爸憂鬱症復發、媽媽顏面神經失調,理科太太表示,「Miles現在雖然才兩歲,但他知道得很多,John和我都需要在他知道更多之前,把我們自己的狀態調整到最好。」因此,他們決定要去放個長假,充好電再回來。

網友在底下留言,「高以翔的故事告訴我們,生命最重要。不管生活需要多拼命,活著才是可以看見這個世界一切美好事物。希望妳們都趕緊好起來。」

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理科夫妻與兒子Miles,圖片來源:臉書

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關於理科先生John的病情,影片並沒有提及引發憂鬱症的主因,理科太太也說:「憂鬱症有很多原因,他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡,所以無法像我們一樣判斷事情,所以他每天都會覺得天要塌下來了。而且,他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。」近年來,越來越多藝人、網紅都承認自己患有憂鬱症,希望能喚起大家對身邊的人多一分關心、減少網路酸民的攻擊。

不分年輕老少,長期處於高壓就可能得自律神經失調

理科太太因為長期照顧憂鬱症老公、還有身為公眾人物的工作壓力,引發自律神經失調,這也是現代人的文明病之一,而且沒有年齡層之分,例如,全職媽媽育兒、婆媳的壓力;上班族的工作壓力;學生的考試壓力,都有可能造成自律神經失調症狀,如心跳莫名加速、血壓上升、肌肉緊繃,腸胃消化不良,膀胱太緊張儲尿系統縮小變得頻尿、易腹瀉或便祕等等。

自律神經失調先從非藥物療法做起

安南醫院精神科主任張俊鴻說,若確定是純自律神經失調,建議先從非藥物療法做起,像坊間有許多很貴的自律神經失調治療課程,其實有些醫院如果有生理回饋治療設備,目前這些治療是健保有給付的治療項目。有需要的病患可以到醫院精神科就醫,詢問是否有生理回饋治療設備,若確定自律神經失調並非其他疾病引起,健保就可給付治療費用,無需花大錢買課程。

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冥想、靜坐、瑜珈、運動也能改善

其實不用錢的治療也能見效。張俊鴻說,現在很流行的冥想和靜坐、瑜伽、正念思考等都是很好的放鬆治療。運動可以把肌肉的緊張爆發出來,達到身體放鬆的效果,如果臨時還未找到適合的就醫管道,做運動就有很好的效果。

除非妳的症狀比較嚴重,例如會心悸、像恐慌症一樣換氣過度、失眠、頭痛、頭暈、肩頸痠痛到影響生活,那就需要藥物治療,利用緩解交感神經過度興奮的藥物舒緩症狀。不過,最重要的治本之道,依然是生活型態與心情上的調適,也就是俗話所說的:休息,是為了走更長遠的路。



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