妳早餐吃對了嗎？起床吃早餐的「三不」與「三要」 - 留言討論區

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作者＼宋侑璇 大部分網路流傳的減肥飲食法，都只關注在怎麼吃？吃什麼？卻沒有明確指導執行者的日常生活該怎麼配合，讓成效更好，導致大家在瘦身路上跌跌撞撞，胖瘦反覆。現在我就一次說清楚，執行「234 瘦身飲食法」的3 大要領，加速減肥進度！ 要領1早餐吃對有助提升代謝！ 我在上課時，會反覆告訴學員，早餐一… [看詳細內文]