文章摘錄：

作者＼媽媽經編輯部 內部家庭系統 (IFS) 是一種心理治療方法，可識別和解決每個人心理系統中的多個次人格。這些「次人格」同時扮演著健康和不健康的角色。然而，生活事件或創傷會迫使我們從那些健康的角色轉變為極端的角色。 我們身體裡存在著三個「次人格」 「消防員」人格是觸發痛苦記憶時的保護器，消防員人格… [看詳細內文]