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妳都多久洗一次頭?乾性與油性膚質大不同

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都2020年了,多久洗一次頭好,可能還是困擾許多人的「世紀難題」,大家的頻率也真是天差地別:

「來大姨媽的我,7天洗一次頭」
「油頭的煩惱,必須天天洗」
還有的人咆哮:頭都禿了,還洗什麼洗?!

除了洗頭頻率,大家可能還關心什麼時間洗頭好?怎麼吹乾好?等等等等……這裡,陳醫生為大家解答了關於洗頭的6大疑惑,看完你就能安心洗頭了啦!

1.多久洗一次頭才好?

取決於膚質情況。

乾性皮膚的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含鹼性皂基太強的洗髮精,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,結果就是頭皮屑增多、髮質乾燥。所以對於乾性皮膚的人,可以隔一兩天洗一次,並選用溫和保濕的洗髮精。

而油性皮膚的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一點沒什麼問題,每天洗一次也是可以的。當然,真正決定洗頭頻率的也可能是出門次數和見面對象……。

2.每天洗頭會導致脫髮嗎?

脫髮和洗頭沒有半點關係!

洗頭本身不會導致頭髮掉更多,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了。一般來說,正常人每天會掉落100根左右的頭髮。

有一個小技巧,幫助大家粗略評估:用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕一拉,連續在頭皮不同部位重複5~6次。如果每次只有1~2根頭髮脫落,代表頭髮基本正常,粗略估計每天自然脫髮數少於100根。如果每次都超過3根,則提示每天自然脫髮可能超過100根了。

如果有脫髮,最常見的原因不是洗頭,而可能是雄激素性脫髮(也叫脂溢性脫髮)、斑禿(俗稱「鬼剃頭」)、老年性脫髮(上了年紀,毛囊衰老消退所致)等等。至於具體是哪一種脫髮,需要專業醫生來判斷。

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3.早上洗頭好,還是晚上洗頭好?

開心就好!

「早上洗頭」稱:晚上洗頭會導致水分滯留,進而引發慢性頭痛、感冒和婦科疾病。

「晚上洗頭」堅持道:清晨洗頭降陽氣。

對此,醫生只想說:無論早晨或晚上,如果你已經有了固定洗頭時間,並不覺得有什麼不適,那就大膽地做自己!

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4.洗髮精可以直接抹頭髮嗎?

可以!只要經過人家洗髮精的同意就行。

「不能抹派」認為:洗髮精的成分會刺激頭皮,如果直接接觸頭皮,頭皮會受不了,建議先在手裡搓出泡沫後再洗。

乍看之下挺合情合理,可是:是啊,你會嗎?我反正是不會……

退一步來說,洗髮精真這麼大威力,不如當生化武器用?當然,不排除有些人可能對洗髮精成分過敏,那麼就算用手搓也挽救不了。

而所謂的「刺激性」,廠商比你考慮得周到,只要是合格的洗髮精,那麼洗髮精的原始濃度下對於皮膚的刺激性要足夠小才能達標。

5.洗髮精沒沖乾淨會脫髮嗎?

洗髮精不背這黑鍋!擔心的話,沖乾淨就好了嘛!

一會兒說洗髮精不能直接接觸頭皮,一會兒又說沒沖洗乾淨會引起脫髮。到底要人家怎麼樣嘛……雖然洗髮精裡的某些成分,比如表面活性劑可能會對頭皮有輕度的刺激,但不足以引起脫髮。

其實「沒沖乾淨」這種情況很難出現,因為洗髮精中起清潔作用的是表面活性劑,由於表面活性劑既有親水性、親油性,很容易被沖洗掉。除非你乾洗不沖水,否則不需要太擔心。

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6.用吹風機吹乾會損傷頭髮?

用對吹風機是關鍵。

自然風乾好慢,甩了3600圈了頭髮還沒乾怎麼辦呀?吹風機來解救你,不過要小心,使用不當可能損傷頭髮:風力太大,水分丟失太快;溫度太高,貼近了吹,頭髮又乾燥又熱。

用對吹風機,省時又省力,關鍵是注意這三點:風速小一點,溫度低一點,隔遠一點。

這6點關於洗頭的真相,大家多參考了,從今往後就可以隨心所欲地洗頭啦!畢竟,連洗頭都不能自己掌控的算什麼人生!

執行編輯:Hovis


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