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媽媽有我也會有?產後妊娠紋不只是遺傳!

媽媽有我也會有?產後妊娠紋不只是遺傳!

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作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶

讀者來信說,看媽媽肚皮沒有妊娠紋,聽說有沒有妊娠紋和遺傳很有關係,所以本來信心滿滿自己應該沒有問題,前五個月看肚皮也是滑嫩柔順,沒想到懷孕到第六個月時,竟然發現開始有了變化,本來只是粉紅色的線條,後來隨著肚子愈來愈大,竟然變成紅色裂痕般的線段,原來只長在肚皮兩側,後來連中間也有一條一條有點像閃電般的紅色線,醫師說「這是妊娠紋了」,讓她幾乎崩潰,明明在大熱天還是認真擦很多乳液和滋潤油,為什麼還有妊娠紋?產後有什麼辦法可以改善嗎?

有沒有妊娠紋體質不是看媽媽,而是看自己!

書田醫院皮膚科醫師鄭惠文說,媽媽的體質雖然也是參考之一,但是更重要的是要看自己,如果在膝蓋或是大腿和鼠蹊部連接處等位置是不是有白色線狀的「生長紋」,或是肥胖紋,很可能自己就有妊娠紋體質

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是不是勤擦保養油或乳液,肚皮的滋潤度夠,就不容易長妊娠紋呢?鄭惠文說,其實這幾年來的研究發現,妊娠紋的形成主要是看體質,如果有易長妊娠紋體質,怎麼擦保養油或乳液可能都沒有用,唯一的辦法是預防它發生。

胖太快?造成孕期癢肚皮妊娠紋

妊娠紋主要發生的原因和荷爾蒙改變有關,但更重要的是肚皮急速膨大後,造成皮膚彈力跟不上肚皮長大的速度,以致於產生線性斷裂,鄭惠文說,我們的肚皮有表皮、皮膚彈性纖維,再更深的還有皮下脂肪,底下有腹直肌,懷孕前五個月,胎兒並不大,肚皮通常不會撐太大,但是到了六個月肚子會比較明顯,六個月後胎兒開始長比較快,會感覺肚皮收緊。

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到了第七個月,也就是懷孕第三期,可能在一星期或半個月內體重忽然增加很多,皮膚的彈力纖維無法支撐,會發生斷裂,連腹直肌拉長而發生變化,就可能產生妊娠紋,「所以體重管理很重要!」

鄭惠文說,有妊娠紋體質的媽媽們要認份點,怕有妊娠紋就不要吃太胖,體重增加幅度不要太大,在懷孕後期胎兒會長很快,但是體重每星期不要增加超過半公斤,愈接近生產期時,每星期體重不要增加超過一公斤,整體懷孕期維持8到12公斤是最好的,超過15公斤不僅產後皮膚易有妊娠紋、肚皮鬆弛,產後體重也比較難恢復,生產也比較困難

《中醫媽媽》三步驟和妊娠紋BYEBYE

可以用A酸換膚嗎?

鄭惠文提醒,A酸或果酸換膚主要是去除角質,妊娠紋是深度的彈性纖維和脂肪層產生線性斷裂,肌肉排裂也有問題,所以A酸換膚沒有幫助,但是低劑量的A酸或果酸護膚經研究證實有助於膠原蛋白增生,所以是可以試試看,但是A酸或果酸護膚保養的效果不是一兩星期就可以改善,而是要半年、一兩年以上的長期效果。

雷射對妊娠紋有幫助嗎?

皮膚科醫師趙昭明說,因為妊娠紋是皮膚比較深層的斷裂,所以要選擇波長8、900奈米以上波長的雷射才有效,目前常用的是染料雷射,但是雷射治療妊娠紋的效果有限,費用也不低;如果只發生在肚皮兩側,每次治療至少要四、五千元起跳,如果是整個肚皮都有,每次治療費用可能要上萬元以上,而且至少得要治療五次以上才會看到效果,但是還是會有痕跡。

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事實上妊娠紋從急性期會呈現深紅色,但是產後慢慢的會變成白色的線條,趙昭明建議愛美媽媽產後肚皮多保濕、按摩,深紅色的紋路可以更快淡化,變成銀白色比較不明顯,其實也不必花太多錢去處置,它也會變淡,不用太擔心。

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