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懷孕期間的壓力,會使孩子罹患精神疾病的風險增加10倍!

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作者\媽媽經編輯 Gimmy

不少研究都已經證實了,孕期憂鬱與壓力的堆積會影響胎兒發展,如:早產或胎兒體重過輕,這些孕媽咪們或許都聽過!但孕媽咪們知道嗎?最近有一新的研究發現,女性在懷孕期間的壓力,將使寶貝兒女在未來罹患人格障礙(personality disorder)精神疾病的風險增加約10倍。

人格障礙(personality disorder)這個精神疾病是什麼?
根據百科知識網所述,人格又稱個性,指一個人在各種場合下表現出來的相對穩定的心理和行為反應模式。人格障礙指由於人格明顯地偏離正常,以致難於適應正常社會生活的一種精神障礙。

主要症狀為情緒、動機及行為的異常,如情緒不穩定、易激惹、帶有衝動性,或對人感情淺薄甚至冷酷無情;此外,行為易受衝動的情感、偶然的動機和本能的慾望所支配,而導致缺乏目的性、計畫性和完整性。

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深入探究相關議題前,我們先大致了解這份研究
這項研究追蹤並調查了40多年之久,研究報告刊登在《the British Journal of Psychiatry》(英國心理學期刊)上。而這份研究的對象,是在芬蘭首都附近的3600名孕婦,這些孕婦們的子女都出生在1975至1976年之間。

研究人員請參加研究的懷孕婦女,在孕期的每個月都回答他們的精神壓力處於怎樣的水平,而這項水平分成三個等級,分別為「很明顯的壓力」、「有時有壓力」和「無壓力」。

至於孩子年滿30歲時,研究人員便記錄這些孩子中,所有被確診有人格障礙的情況(總共40 宗),這些病例全部都非常嚴重,需要住院治理。

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孕期媽咪的壓力是從哪裡來?
媽媽們從得知懷孕後,就必須得注意什麼能吃什麼不能吃、什麼動作不要做、要非常地注意寶寶的健康與安全;而在懷孕期間,因為賀爾蒙改變、加上要擔心的事情太多了,如:夫妻關係、經濟壓力、是否影響了工作……所以無形中準媽媽的壓力就因此暴增。

研究發現:孕期媽咪的壓力是會影響孩子的,不過原因為何目前不清楚。
如同本文張第一段所述,孕期的壓力使子女罹患人格障礙的風險,比那些沒有壓力的婦女所生子女要高出 9.53倍;至於時有壓力的孕婦的兒女,在這一風險上,則是沒有壓力的孕婦所生子女的四倍。

該研究亦指出,即便是孕期所承受的壓力,僅是普通程度的壓力,但如果承受壓力的時間過長,也是很有可能對孩子的發育造成影響的!甚至會在孩子出生之後,繼續影響他們的成長。

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但為什麼孕期的壓力,會影響小孩?目前雖然沒有任何一個確切的原因可以說明。不過根據研究人員控制變因,將孕期壓力對孩子的影響單獨分析後,推測出一些可能的因素,包括:孕婦一貫的精神情況,是否吸煙、是否有憂鬱症。

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孕期媽咪的壓力又要從哪裡去?
女人懷孕時,容易陷入長期情緒低迷,又或是感受到壓力暴增的情況,這時候家人若有察覺,除了要給予孕媽咪身心靈的支持外,也可以當孕媽咪的壓力垃圾桶,讓他們傾訴自己的感受以減少身上背負的壓力。

而若很剛好的孕媽咪是妳本人,那小編建議孕媽咪可以學著自我放鬆、適度休息,並且維持穩定的飲食,如果這樣仍沒辦法有效減少壓力,那也可以尋求親友或醫師的幫助,如此不僅自己能夠無壓力、也能夠確保小孩未來健康成長。

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