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孩子不吃飯?找出胃口不佳的兇手!

令父母頭痛的三口組:胃口不佳的原因

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作者\小兒科醫師 徐嘉賢(黑眼圈奶爸Dr.)

「醫生,為什麼孩子吃兩三口就不吃了?我煮得很用心,他卻不捧場,好有挫折感」

「我家孩子比較瘦小,都吃不胖胃口又很小,怎麼辦?」

奶爸Dr.常被問到這些問題,孩子胃口不佳的原因很多種,整理一下比較常見的原因,跟大家解說一下。

不愛吃飯副食品有三大因素:

第一、小孩子本身。
第二、食物。
第三、餵食方法。(環境或家庭因素)

體質因素:

小朋友身材或許會比較瘦小,常被鄰居/家人說:「怎麼都沒吃飯嗎?個子這麼小?」冤枉啊!其實對應父母的平均身高跟體型,都屬於正常範圍,孩子的體質跟吸收,本來就已經算是足夠,也算正常範圍,按照他自己的生長曲線成長。這類的父母其實不用太擔心,也屬於臨床上最常見之一。

對食物興趣缺缺:

有一個學名叫做幼兒食慾不振(infantile anorexia)講白一點就是他的胃口本來就是不大,但是個性活潑好動,易分心、固執。吃兩口就覺得很飽,坐下來一下就充飽電。正宗的三口組。他覺得玩樂或是其他活動比吃飯重要。吃飯坐不住,容易分心。常常會有大人追著小孩跑的畫面。

令父母頭痛的三口組:胃口不佳的原因

恐懼進食:

這個往往都是曾經發生不愉快的進食經驗(曾經噎到或嘔吐),或者由於其他原因所導致的長期胃口不佳,身邊的大人或父母給孩子太大的壓力,導致他對於進食很恐懼。看到奶瓶、食物、或者特定的餐具就大哭。這是屬於心理陰影的問題。

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口味變重:

如果孩子有曾經接觸過大人的食物或過度調味的食物,就是俗稱回不去的口味。因為大部分媽媽的愛心副食品,都偏清淡健康。是怕被學校或其他家長/大人我因零食、含糖飲料餵飽了,血糖有高,自自然然不想吃正餐。這是比較屬於習慣的問題。

令父母頭痛的三口組:胃口不佳的原因

感官選擇性挑食:

意思是通常發生在個性比較敏感在意小細節、俗稱龜毛型個性的孩子。他們通常不能接受食物特定的樣子、口味、質感。會伴隨著一點輕微的營養不足,但是生長正常。不喜歡嘗試新的食物,對食物有厭惡感。

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奶爸想要告訴大家,其實胃口是一個起起伏伏的事情,並不是永遠都會持續有恆定的狀態。

各位父母也不需要把胃口這件事情過度的擔心,有一些孩子就會突然間開竅,有些孩子吃的不怎麼樣但是生長就是屬於正常。總不需要每個孩子都吃三碗飯,才算健康吧?

黑眼圈奶爸Dr.】授權轉載 原文出處【令父母頭痛的三口組:胃口不佳的原因

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關於作者

黑眼圈奶爸Dr.

黑眼圈奶爸Dr. 本身為兒科醫師(有點龜毛那種),為了家中兩位過敏體質的小前世情人,千方百計為她們創造一個無毒、低甲醛、兒童安全的環境。以輕鬆詼諧、淺顯易懂的方式,分享有關於兒童健康、無毒育兒及兒童居家安全的資訊。

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