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孩子長「地圖舌」可能是生長發育緩慢,該怎麼辦?

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有天,突然發現孩子舌苔少了一塊,孩子也沒有生病,是否要重視呢?

從中醫角度來看,舌苔,是由胃氣所生,是脾胃之氣上升,將脾胃的狀態反應在舌苔上,所以孩子舌苔出現脫落,背後的主要原因是脾胃受傷了,一定要重視,但不用恐慌。

一、病後,突然出現地圖舌

有些小朋友生病後,發現舌苔脫落幾塊,變成地圖舌,主要原因有兩個,一是長時間發燒不退,導致津液受損;二是過度用藥,傷及脾胃,導致脾胃虛弱。遇到這種情況,病雖然好了,建議及時找中醫調理脾胃,保護胃氣,這樣避免孩子體質變差。

這裡也特別提醒我們,當孩子發燒時,保護津液不受損非常重要,最好給孩子喝點米湯來養胃氣、補充津液。不是所有發燒都適合泡澡發汗,目前是夏季,暑熱發燒就不適合泡澡發汗。

二、長期積滯,導致地圖舌

有些小朋友長期舌苔很厚,多數原因是體內的積滯太多了,如果不把這些積滯消除掉,很容易讓小朋友脾胃受傷,脾胃之氣開始衰弱,無力升發,孩子的舌苔就會脫落。

有些小朋友雖然長期舌苔偏厚一點,但是處於身體能夠自我處理範圍內,吃喝拉撒、生長髮育都很正常,只要注意飲食、配合適量運動,也不用擔心。

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一般後期會導致出現「地圖舌」的孩子,除了舌苔長期偏厚外,還伴隨著很多問題,比如大便不正常、食慾差、睡眠差、生長發育緩慢、容易感冒生病等問題,也就是積滯已經阻礙了身體正常運作。

這種情況下,我們要特別注意孩子積滯的問題,除了用消食的藥材來説明外,關鍵是要做好日常的飲食和運動的平衡,特別是晚餐建議吃素食,七分飽。

消食藥材只能救急不能長期依賴著用,因為用多會耗氣,而且治標不治本,「本」就是「生活」,把生活調對,才是關鍵。

三、長期不對的飲食結構

地圖舌背後的病因主要有兩個,一是脾胃虛弱,二是脾胃陰虧,也就是脾陰虛和胃陰虛。

如果孩子長期吃油炸、燒烤類食物過多,會傷到胃陰,如果飲食結構中,肉吃太多了,也會讓身體脾胃陰虛。長期錯誤的飲食,身體會不斷累積,時間久了,容易導致孩子出現地圖舌。

如何護理呢?

如果長期出現地圖舌,該怎麼辦呢?

除了找面診醫生外,我們可以大致辯證下孩子是什麼類型的地圖舌,然後對症護理。

脾胃虛弱類型癥狀:
大便不成型、小便清長、容易疲倦、吹風後容易著涼、舌質淡紅、舌苔白、舌苔剝落。

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脾胃陰虧:
大便干偏硬、小便黃、喜歡喝冷飲、經常口乾口渴、晚上睡覺容易盜汗、脾氣比較急躁、舌質偏紅、食慾旺盛。

推薦范聖華老師在《小兒小病小妙招》一書中的食療方:

脾胃虛弱食療方:
組方:太子參、麥冬、生薏米、山藥、茯苓、蓮子、陳皮各6克、生薑1片、大棗(剝開)1個
做法:先將所有材料加水浸泡30分鐘,然後大火燒開,轉小火煎30分鐘,可以分一天兩次來喝。
功效:健脾益氣、養陰生津。

推薦羅大倫老師《兒童舌診》中推薦養脾滋陰湯,適合脾胃陰虧的小朋友。

配方:懷山藥、芡實、蓮子肉、薏米仁各9克、麥冬6克、冰糖1塊(6歲孩子的量)
做法:先把藥材放入鍋中,倒入4杯水,大火燒開,轉小火煮30分鐘,大約剩下2杯子水,把汁慮出,放入冰糖調味即可。
功效:養脾滋陰

溫馨提醒
食療方,一般連續服1~2周之內,不宜長時間服用,如果期間感冒生病了,要暫停不喝;如果孩子出現不適,可能不對症,也需要暫停,如果辯證不清楚孩子是哪種原因導致的地圖舌,就不要食療,找時間面診中醫。



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