完美主義並不一定是壞事？3 做法適度緩解完美主義，擺脫堆積如山的壓力！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼女子學 在完美主義者眼裡凡事只有對和錯、成功和失敗，沒有中間值的判斷思考模式，因此，容易傾向要求每件事都要達到一百分，試圖掌控所有局面，反而會導致焦慮、強迫症等。因為害怕失敗而做不到的時候很容易失去信心，嚴重還可能導致抑鬱。另外，通常完美主義者也會要求別人要做到完美，從而造成人際關係的緊張。 … [看詳細內文]