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宵夜不再是罪惡的代表!研究:睡前吃宵夜不會胖,還有4大好處

文章摘錄:

作者\Goody25 對,你可沒有看錯!睡前吃宵夜不僅不會胖,還有許多好處呢! 以往我們總是認為睡前吃宵夜是導致我們發胖的罪魁禍首,但根據最新的調查顯示,原來睡前進食與發胖這兩者之間是無直接關係的! 日本岡山大學(Okayama University)醫療科學部在長達三年的研究後發現,睡前的兩小時進… [看詳細內文]

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