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寶寶、小孩中午睡不著,幼兒園可以強制午睡嗎?

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在家帶小孩,爸媽要想爭取一點自由,通常只能是趁寶寶睡著的時候!然而,架不住有些「超長待機」的寶寶,玩鬧大半天仍然精力旺盛,更別奢求午睡了。

其實,午睡並非是每個寶寶的「必需品」。如果小孩不願意午睡,不能強迫!別說體罰寶寶,單是強制午睡,就會給寶寶帶來傷害!

逼小孩午睡,小心3大「後遺症」!

有研究表明:只有25%的4歲兒童和15%的5歲兒童還有午睡的習慣,大多數寶寶,都不~愛~午~睡!如果寶寶被強迫午睡,很容易養成這3種壞習慣:

1.頻繁啃指甲

寶寶睡不著又不能出聲,被迫閉眼午睡,有了心理壓力,只得通過啃指甲這樣的方式安慰自己。長此以往,指甲被啃禿,甚至露肉、手指紅腫。而且,指甲易藏污納垢,接觸到嘴巴,也容易導致細菌入口,危害不可忽視。

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2.摸私處、夾腿

還有一些寶寶,在這個時候選擇摸私處、夾腿。尤其在3〜6歲,是夾腿行為多發的時候。通常情況下,寶寶摸私處、夾腿,家長可以嘗試轉移寶寶的注意力,找點別的事做。但如果是在寶寶「假裝睡著」的時候,就很難察覺了。

3.抗拒去幼稚園

如果在幼稚園被強制午睡,遇上稍微嚴肅的老師,寶寶心理壓力大,很可能開始抗拒幼稚園。甚至有的寶寶膽子小,在這期間尿了褲子,也不敢和老師說,會更排斥幼稚園。

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孩子是否需要午睡?看狀態!

不能「強孩子所難」,並不意味著要完全否定午睡!小孩到底需不需要午睡,還是要依據狀態而定!畢竟,充足的睡眠,對寶寶的生長發育至關重要!

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0-5歲兒童睡眠時間推薦

■0-3個月 13-18小時/天
■4-11個月 12-16小時/天
■1-2歲 11-14小時/天
■3-5歲 10-13小時/天

寶寶不愛午睡,通常存在2種情況:

1.隨著年齡增長,寶寶大腦發育接近於成人,進入單向睡眠模式,夜間睡眠就已經足夠,不需要白天補充。所以說,寶寶不需要午睡了,也是正在變聰明的信號!

2.有些寶寶純屬貪玩,已經有睏意了還撐著不睡覺。如同成年人的「報復性熬夜」!

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那家長怎麼判斷呢?擦亮眼睛,好好觀察寶寶的狀態:

■如果寶寶沒有午睡,一直到晚上入睡前,精神狀態都很好,沒有哭鬧、困倦,就說明寶寶已經「長大」了,午睡不是必需的。

■反之,寶寶不午睡,但下午哈欠連天,精神狀態差,則說明午睡還沒到退場的時候!

哄小孩午睡 可以這樣做

■未入園的寶寶,家長可以嘗試陪睡。
■每天保證寶寶的活動量充足。
■睡前別吃太飽。
■給寶寶準備安撫物。

然而,問題來了!有些寶寶不吃這一套,中午死活不睡,到了傍晚4、5點開始犯困,怎麼辦?這時還是要讓寶寶睡的!可以適當早一些叫醒寶寶。但偶爾可以,長久下去,會影響寶寶睡眠規律的形成。

家長要考慮:

是不是自己有熬夜習慣,導致孩子睡得也較晚,早晨醒得晚?順延下來,孩子午睡時間就推遲了?

因此要有意識地培養寶寶早睡早起的習慣,也能「輔助」午睡更規律!

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幼稚園要求午睡,怎麼辦?

很多家長反映:就算小孩不需要午睡了,但幼稚園要求,怎麼辦?幼稚園不同於在家裡,老師不可能一對一地看管小朋友。但不需要午睡的寶寶肯定不止一個。建議爸媽,可以盡量和老師溝通,尋求一個適中的方法。

1.給寶寶帶小玩偶,午睡時自己玩

家長要告訴寶寶:別的小朋友午睡時,不可以出聲打擾。可以拿上自己的小玩具,躺在床上或是老師允許的地方自己玩。

2.不午睡的寶寶在一起活動

可以和幼稚園溝通,每個班不午睡的寶寶,在午睡時間一起玩,由老師統一看管。

3.午睡時間接寶寶回家

如果家裡人有空閒時間,可以選擇這個方法,中午接寶寶回來。只是家長要辛苦一點了,而且也需要幼稚園離家較近才可行。

總而言之,無論是在幼稚園還是在家,午覺睡不睡,決定權都在寶寶!

執行編輯:Hovis


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