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寶寶得了腸胃炎,該吃什麼才好?

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作者\禾馨婦幼診所 小兒科醫師陳映庄(三寶爸)

寶寶腸胃炎拉肚子能吃什麼?當然只能吃ㄇㄨㄞˊ(粥)啦,不然咧?真的嗎?

急性腸胃炎,上吐下瀉好辛苦,我想有在關注這邊的朋友,都已經知道基本照護方式,先來複習一下:

原則就是:

嘔吐期(喝水也吐)的時候可以暫時禁食讓腸胃好好休息幾個小時,通常會慢慢緩解,等到嘔吐期結束進入腹瀉期後,只要沒有嚴重的腹痛等問題,就可以盡早開始吃東西囉!

過長時間的禁食反而會讓營養不足、腸胃功能下降,而延長病程喔!

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重點來了!

那…到底吃什麼才對呢?請看下面分解

一歲以下寶寶奶是主食,請看1.2點,副食品請參考4

1.母奶:餵母奶的寶寶請繼續給他喝,不要停、不要停、不要停(咦?哪裡怪怪的)。

2.配方奶:不需要刻意稀釋,有時稀釋了喝下去反而拉更兇,但如果喝了之後有明顯腹痛或腹瀉加重,可以考慮暫時換成無乳糖奶粉。

一歲以上寶寶,奶是飲料沒有一定要喝,吃下面兩種即可!

3.口服葡萄糖電解質液

4.清淡的食物:以前建議用BRAT原則給孩子吃

「B」Banana:綠香蕉,請注意,是綠香蕉,我無法。
「R」Rice:就是白粥囉!
「A」Apple:蘋果。
「T」Toast:白吐司,不是牛奶或蜂蜜吐司有的沒的,是白吐司喔!

以上都是醣類食物,不容易刺激腸胃,所以已經被用在腸胃炎飲食多年了!

寶寶腸胃炎拉肚子能吃什麼?

BUT!

後來發現上面的飲食營養很不均衡,對於腸胃的恢復有影響,因此現在建議,不要只吃白粥白吐司囉!可以多添加一些蛋白質和其他營養素來輔助喔!讓寶寶恢復得更快更好。

推薦閱讀:病毒性腸胃炎致上吐下瀉,認識輪狀與諾羅病毒

例如添加雞胸肉、一點蔬菜等等,都是很OK的呢!只需要避免高脂肪食物,用少量多餐原則就對囉!謝謝大家耐心閱讀。

補充

有些人胃還在厲害發炎嘔吐期時,吃乾飯比吃粥不會吐,而如果已經沒有吐只剩下拉肚子,吃粥是OK的,不過我是覺得嘔吐期還是空腹休息一下不要硬吃比較好啦!

小兒科 陳映庄醫師】授權轉載

關於作者與本篇文章

陳映庄

陳映庄,台北醫學大學附設醫院 擔任:小兒科主治醫師;因為常常遇到病童的爸爸媽媽爺爺奶奶們,對於小兒疾病和育兒方式的有許多的疑問,因此開始了寫作生涯,希望可以藉著淺顯易懂的文字幫助更多的家長。

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    • 您好,不清楚您的寶寶如果還未開始吃副食品,但希望餵白吐司和粥的原因為何呢?您也可參考這篇文章:https://mamaclub.com/?p=166611
      ,並諮詢專業兒科醫師,較能依據您的寶寶情況給予建議哦!

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