小時候的胖就是胖，認識兒童肥胖

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作者＼ 賴融徵醫師 愛群中西醫診所 兒童成長中心

相信各位爸媽多少都聽過阿公阿媽說：「寶寶養得肥肥胖胖的，長大才會抽高！」；很多人以為小時候胖一點，將來才有本錢長高，事實上卻不是這麼一回事。

根據 WHO 的報告，兒童肥胖比率逐年增加的危機已經遍及全世界

以美國為例，1960 年代全國性的調查結果，肥胖的兒童約佔 5%，2010 年的調查結果，肥胖的兒童增加為 17%，如果連過重的比例一起計算，則有三分之一的兒童為過重或肥胖

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肥胖的情形不只在美國發生，根據 WHO 的統計全世界 5 歲以下的兒童有 4 千萬人過重或肥胖，其中亞洲佔 48%，非洲佔 25%…

而在台灣地區，根據教育部最新的普查 2012-2015 年國小／國中學生過重及肥胖比例近3成，可以說是 三個小孩一個胖！

更有研究指出肥胖兒童有二分之一的機率長大後仍肥胖，而肥胖青少年更有三分之二的機率變成肥胖成人，因此可說，小時候胖就是胖！

依據「國民營養健康狀況變遷調查」發現，兒童及青少年肥胖主要原因為飲食中脂肪比例較高、含糖飲料攝取增加、蔬菜水果攝取不足及身體活動量不足，而導致過重或肥胖。

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兒童時期過重與肥胖增加日後心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症、慢性疾病的危險，對心臟血管、骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習上也多有影響。

另外兒童或青少年時期的肥胖會導致成年時期的肥胖，而可能直接或間接地增加成年後肥胖相關慢性病的罹病率和死亡率。因此，肥胖防治應從兒童時期著手，並延伸至整個生命週期。

【認識兒童肥胖】授權轉載