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幸福是什麼?用錢買得到嗎?

幸福是什麼?用錢買得到嗎?

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作者\尚瑞君

幸福,是透過物質表象的定義,觸碰到精神世界的感受。

溫飽而舒服的生活,會讓人覺得幸福;跟心愛的人在一起過日子,會讓人覺得幸福;完成了夢想的實現,會讓人覺得幸福;被整棵桂花樹的香氣所擁抱,會讓人覺得幸福……。不管是達到了心中所願,或是突然觸動了心上感受到幸福的那一根弦,就會讓人覺得幸福。

幸福,是要開啟你的心,去感受,而不光是打開你的荷包,去花費。

不要常常捨近求遠的去追求幸福,先把自己可以感受到幸福的心念,打開,把心放柔軟,多惜福、多感恩,就很容易會發現,其實,自己,一直都過得,挺幸福的。

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常常有年輕的朋友,寫私訊留言問我,家人是什麼?愛是什麼?為什麼別人的老公那麼好?自己的老公卻外遇?孩子出事了,就罵我不會當媽媽?是自己要生孩子的,就要自己會養,但當孩子可愛乖巧時,又說孩子是他的,他到底愛不愛孩子?生活是什麼?為什麼我總是活得那麼辛苦?

林林總總的問題,大家應該也發現了,這些充滿對生活抱怨的提問,也許你我也都曾經遇過,甚至現在還在苦苦掙扎中,但是,如果只停留在抱怨層次中吶喊,對你的人生,會有幫助嗎?

幸福是什麼?買得到嗎?生活是什麼?家人是什麼?愛又是什麼?

這些問題的答案,都在每個人的心中,各自表述。事情總是有一體兩面。有好、有壞,我們不能只抱怨壞的,卻忘了也曾得到好處。有媳婦怪婆婆不會照顧孩子,但怎麼沒想到,跟公婆同住,省了房租?省了保姆費?省了伙食錢?還有老人家幫你整理家務?

每個人都會抱怨,這是正常的情緒發洩,重要的是,當情緒發洩過後,我們要怎麼解決問題?讓自己脫離困境?而不是在抱怨的迴圈中,無止盡的輪迴。

人性是自私的,要改變別人,難如登天,你能改變的,只有你自己,常常練習讓自己變得快樂的心法。

一、常常對自己微笑,告訴自己,我做得到。

生命,是一個孤單的存在,沒有人可以真正洞悉你的心靈世界,只有你自己,可以真正的陪著自己做伴,所以常常對自己笑一笑,就不會覺得那麼孤單。微笑,真的是有力量的。

二、學會察覺情緒、轉化情緒。

情緒,是一個有趣的東西,可以帶我們升上天堂;也可以把我們打落地獄。當你學會察覺情緒,與容易轉換情緒之後,雖然不會永遠在天堂裡逍遙自在,但至少你會發現,可以縮短在地獄裡煎熬的法寶。你的心念,就是你轉換情緒的任意門,學會控制住它。

可以生氣、可以抱怨、可以傷心,但氣過、怨過、哭過後,要問問自己,目的是什麼?讓我們煩惱的問題,想到解法了嗎?

三、心懷感恩、珍惜福分。

人,是群居的動物。在台灣生活,是一件很幸福的事,我們每天都接收著別人的幫忙與照顧,而不自知。有一位年近六十的緬甸華僑跟我說過:「在台灣,只要肯做,就活得下去。」她在台灣靠按摩維生,生活在緬甸時,沒有受過教育。來台灣十幾年,學會了中文打字,不但要獨立供養在曼谷念大學的獨生女,自己也在台灣四處吃喝玩樂。因為她心懷感謝,台灣給了她工作和安身立命的機會,和安全感,所以在台灣生活的快樂自在。

當一個人,常常心懷感謝與珍惜福分,自然會吸引更多的正向能量聚攏。

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四、不要計較付出。

計較,是心魔。當我們對別人付出,希望得到回報時,那樣的付出,並不會帶給我們心靈上的快樂,反而徒增了期待可能落空的痛苦。

台語有句很有智慧的話:「歡喜做、甘願受」。

五、家人是一起共修的人,是善緣,要善待;是惡緣,要化解。

緣分,是無法參透的天機,但卻是練就你一身修為的試煉。家人是在生命旅程中可以一起共修的人,是善緣,要善待;是惡緣,要化解。

我很愛我的家人,但有時也覺得他們很讓人討厭;我很愛我自己,但有時也很討厭自己過於柔弱的性格,這不是很矛盾嗎?人,本來就是一個很矛盾的綜合體。因為這些矛盾與困惑,正是人性的光明面與黑暗面,不要貪戀在心中假想的美好世界,要有能力在生吞活剝的殘酷世界中,生存下去。

記住,你改變不了別人,但你隨時,都可以改變自己。想要過心平氣和的幸福生活,要學會讓自己心平氣和地看待外界,凡事,反求諸己,是最容易的改變起點。不難,卻也很難,就看你如何,選擇。

嗨!大家好!我是尚瑞君,在臉書上經營《尚瑞君之愛傾聽解讀心》專頁。歡迎來談談心、聊聊生活、感受生命中的自在與舒心。

執行編輯\Moya 核稿編輯\Angela

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關於作者

尚瑞君

成為母親,讓我從被照顧的人成為照顧孩子的媽媽。從最初的驚訝,開始了一路上充滿驚喜、驚慌、驚奇、驚嚇的探險旅程。

母親,是一個集強與弱、愛與恨、累與淚、苦與喜......所有你能想到或不能想到的角色,只要需要,母親都可以變身承接角色需求。

很慶幸在成為母親之後,可以對生命有更深刻的體會,與更熱情的擁抱。

十幾年的母職歲月淘洗,慢慢沉澱ㄧ路的成長與發現,用溫柔的文字,娓娓道來。

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