首頁 » 婚姻真心話 » 律師娘:女人須時時惦記自己,重新感受愛的溫度

律師娘:女人須時時惦記自己,重新感受愛的溫度

饒恕並非是忘記創傷

FavoriteLoading收藏文章

作者\律師娘 林靜如

現代的人不缺創傷,常常在自己的寂寞裡舔血,走得出來的人,重新找回自己的幸福快樂,走不出來的人,可能不是持續傷害自己,就是持續傷害身邊的人。

自我療癒說來輕巧,但如果沒有外在力量的介入,往往只能在舊有的思想圈裡打轉。

外在力量不見得是人,可以是宗教、可以是一本書、可以是一句話,不論是什麼樣的形式,重要的是打破原有的慣性,製造新的思維與思想格局

這本書裏的男女主角,在某個契機下,分別遇見了改變自己人生的心理治療師,各自展開一段探索自我的療癒之旅。然後,意外相遇,從此生命有所不同。

饒恕並非是忘記創傷

就跟這兩位主角一樣,每個人都要在某個階段,遇到難以承受的失去,遺憾的是,從事法律工作幾年來,看過上千個案例,願意去尋求心理治療的人卻寥寥可數,或許是傳統的觀念裡,把心理治療當作精神疾病的醫治,總覺得去做心理治療是不是就代表自己生病了!

其實,不管需要心理治療的人算不算生病,但是既然感冒會看耳鼻喉科醫生,扭傷會找物理治療師,為什麼多數的人卻不願意為心理的創傷尋求專業的治療呢?我猜想,是不願意這麼血淋淋的面對自己的脆弱吧!

推薦閱讀:婚姻和諧第一步:惡意吵架,夫妻感情想好也難!

我自己的母親也曾經遭受嚴重的精神創傷,當時負責照顧她的我,在兩年的時間裡,仔細地研究了她的成因、病發歷程,並全程陪伴她走過。

雖不是專業的心理治療師,但我相信,除了尋求醫學的治療之外,創傷還是需要醫學之外的傾聽、觀察與支持,有趣的地方在於,人的創傷往往來自於人,治癒,卻也缺不了人

我們通常因為失去關愛而陷入心理混亂中,因為再度能感受關愛而有了療癒的機會。我自己喜歡透過創作與書寫,找回自己感受關愛的能力,其實身邊的愛都還在,只是你失去了洞察。

一杯沁涼的飲料、一餐美味的料理、一句經典的名言,只要在適當的時候出現,就會有機會讓我們遇見新的契機,前提是,你願意嘗試去體會,然後妳會發現多走出去一步,你就看到多一道陽光。

饒恕並非是忘記創傷

我想,沒有人可以徹底體會另一個人的痛苦,但我們可以試著去理解,處在相同的情境可能會需要的幫助。

就像書裡說的,傷者需要誠摯的接納與高度的尊重,這何嘗不是一場對生命意義的冒險呢?

饒恕並非是忘記創傷,相反的是,我們透過審視自己的脆弱,找到下一次不受傷的方法,勇敢地再接受挑戰,你的茁壯,也會因而提升,心靈也能因而得到自由。

推薦閱讀:總踩對方地雷?愈親密愈是「掃興」愛人

「最近過得好不好?」記得時時惦記著自己,了解自己的獨特,生活中,難免感到冰冷,你得先擁抱自已,覺察自己心理當下的樣貌,才有機會洗滌自己的心靈,重新感受溫度,這就是療癒的旅程。

最終,我們還是要透過真實,才能得到救贖。

律師娘講悄悄話】授權轉載



這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

律師娘

可道律師事務所負責人之妻,從全職媽媽意外成為作家,從作家意外成為廣播主持人,從主持人意外成為娘子軍的女頭目,她的人生是一連串意外,推著她走的,是不認輸的主婦氣概。
粉絲專頁:律師娘講悄悄話
youtube頻道:http://bit.ly/2WUJiVt
LINE@帳號:娘子軍
IG:anica114

我要回應

我要留言