職場爸媽的疫情難題:如何兼顧效率和育兒品質?

職場爸媽的疫情難題:如何兼顧效率和育兒品質?

在家工作,WFH

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作者/安咕媽

安咕媽雖然在家帶小孩,喜歡利用小孩睡覺的時間寫部落格和看書,所以也算是一名在家工作者,有鑑於此,上週在瀏覽書店網站時,發現了一本書真的叫做在家工作的書(徐豫 著),因此忍不住下訂買回家拜讀,看完了書後,發現在家工作,真的有可能成為後疫情時代下的新趨勢,加上目前疫苗仍處於研發中,一時半刻也不會這麼快問市,或許書中的內容,也能為我們從中帶來一些新的想法!

安咕媽雖然在家帶小孩,喜歡利用小孩睡覺的時間寫部落格和看書,所以也算是一名在家工作者,有鑑於此,上週在瀏覽書店網站時,發現了一本書真的叫做在家工作的書(徐豫 著),因此忍不住下訂買回家拜讀,看完了書後,發現在家工作,真的有可能成為後疫情時代下的新趨勢,加上目前疫苗仍處於研發中,一時半刻也不會這麼快問市,或許書中的內容,也能為我們從中帶來一些新的想法!

Working From Home 在家工作,這幾個字,自從今年年初武漢肺炎爆發以來,每每打開電視新聞,總會看到許多關於疫情人數激增,某某企業無法正常上下班,許多校園跟著放假,而爸媽也只能利用視訊的方式進行開會,名副其實的變成了遠端工作者;除此之外,受衝擊的不僅僅是受薪階級,在疫情中失業的人,也不得不被迫轉變為接案者或進行小型創業,而成為了在家工作人士。

從爸媽的角度為出發點,「在家工作」確實對育兒帶來了許多優點如:

1.時間彈性:許多爸媽們不需再早起趕車出門上班,避開了尖峰時段的通勤和交通時間,有更充裕的時間能陪伴子女。

2.省錢:少了通勤的費用,交通方面自然節省開支,外食次數相對減少,家長則增加了開伙的機會,當然爾,爸爸的交際應酬機率也降低了。

3.兼顧工作與家庭生活:雙親不必再拘泥於上下班時間的打卡或責任制,斟酌工作時間長短,陪伴家人的時間較為自由,在家工作能調配與家人相處的節奏。

優點的產生亦存在著缺點諸如:

1.工作效率可能降低:倘若家中有孩子斷斷續續的打擾,父母需花費時間和精力陪伴玩樂,可能使較需集中精神工作的父母分心,致使生產率減低。

2.社交隔離:在家工作的時間變長了,多數時間圍繞在家人身邊打轉,無法與同事間面對面接觸、溝通,面臨問題時則獨立解決,而產生孤寂感。

3.缺乏自律:有了彈性的時間和空間,生活作息易受打亂,待辦事項也可能延宕而無法如期完成或助長惰性產生。

倘若父母受疫情影響而成為在家工作者,可藉由下列幾點方式調整工作:

1.為孩子做好心理建設:當雙親多數時間於家中時,家裡的孩子可能會希望家長陪玩、陪讀等,較年長的孩子可藉由溝通了解爸媽處理工作的需求,因此,當爸媽在接聽電話或視訊會議時,則須保持安靜的狀態,待手邊工作完成後,則立即切換成陪伴模式,讓家中孩子了解不同情境轉換。

2.建立人際支持系統:倘若家中有年紀較小嬰幼童,需受到較多的關注與照護,除了伴侶雙方彼此可交替分配工作和照顧時間,也可尋求其他家人的協助或聘請臨時性褓母一同協助照料,盡快完成手邊的工作。

3.排定離峰工作時段:清晨與深夜時段是父母較不受干擾完成工作之時間,父母可以自己慣性進行調整,首先須了解自己較屬於晨型人或夜貓型,依此建立個人的有效工作時間。

4.練習短時間專注力:在照顧孩子中仍許有零碎的時間,父母可運用番茄時間管理法,藉由25分鐘集中火力專注於工作中,亦可提升工作效能,許多父母認為照顧孩子是沒時間的,多數原因是在職場時工作無受干擾,而在受干擾情況下,心態無法轉換,但經由練習和調適後,仍可找出零碎時間。

安咕family】授權轉載

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關於作者

安咕媽咪YoYo

Hello~我是安咕媽咪YOYO,過去是一名醫學中心加護病房的護理師,國立大學護理研究所成人護理組畢業後生下安咕勳勳,現為全職媽咪及安咕Family專職管理員。
興趣喜歡攝影、旅行、美食、閱讀、親子、分享育兒生活,偶而下廚做菜,但是新手媽媽,除了照顧孩子之餘,也帶著孩子到處旅行,期盼能讓他接觸不同的世界,除此之外利用時間看書,充實自我,並且從中體悟媽媽角色與功能,詮釋出全職媽媽的血淚歷程。

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