快速補充蛋白質先從「1杯豆漿」開始 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼優活健康 蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一，但你吃對蛋白質了嗎？營養師指出，許多人以為蛋白質有吃、多吃就好，卻忽略了吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間的蛋白質攝取陷阱，不僅可能讓你精神越吃越累，甚至肥胖也找上身、讓健康亮紅燈！建議民眾可喝「1飲品」有效補充蛋白質。 晨光健康營養專科諮詢中心院長、營… [看詳細內文]