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想睡卻睡不著？針對不同體質助眠安神，讓你捨棄安眠藥 - 留言討論區

失眠,助眠安神

文章摘錄：

作者＼樓中亮中醫師 失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，因為這兩大因素會形成各種易失眠體質。中醫認為人的睡眠與心、肝、腎的功能較有關。當心腎不交、心火過旺、肝（膽）火過旺或肝氣鬱結時都會造成睡眠障礙。 如果是長期且嚴重失眠請務必看醫生，因為失眠非同小可，可能導致肥胖、憂鬱症、早衰、腦功能退化、精… [看詳細內文]

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