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愛乾淨的「整潔人」,有4種思維習慣及行為價值

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作者\生活報橘 蔡芷庭

幸福感強的成功人士,往往居家環境十分整潔。在我看來,整潔的環境和商業財富之間存在很強的相關性。」曾為福布斯、時代雜誌主筆的商務顧問Siimon Reynolds說。他甚至強調在不整潔的環境中工作,我們只能發揮低於自身能力水平的實力。為什麼呢?

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photo via unsplash

環境會影響思考方式

Siimon Reynolds認為,喜歡乾淨整齊的員工具有更高的職場優勢與價值,原因在於:

1.改善思緒:

凌亂的環境讓人難以集中,花半個小時整理桌子,讓周圍清晰有序,很快我們的思緒也會同步,變得更加平靜、清晰,工作效率也更高

2.增加控制感:

越是能控制自己,人們的幸福感越強。當周圍環境整潔有序時,我們感到自己更有紀律與負責。信心增加時情緒也會升高,一旦自我感覺更好,會傾向以積極和樂觀的態度面對工作,獲得真正的動力。

3.增強自尊心:

根據心理學家Nathaniel Branden的說法,自尊水平與保持整潔的能力之間有緊密關聯。畢竟在雜亂無章的辦公室工作時,你很難感覺自己具有價值。

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「整潔人」很有價值

社會心理學家Alice Boyes認為,保持整潔不只是一種正面的生活態度,甚至也能改善我們的形象,你的房間狀態就是你的生活縮影。她分析了「整潔人」的4種思維習慣,以及這些行為背後的價值。

1.整潔人能為工作賦予意義

整潔人將清潔整理視為有意義,而非痛苦的任務。對其他人而言,與其他重要事項相比,花半小時讓家裡更乾淨些似乎重複過高又毫無意義。但整潔人會賦予這些工作價值性──你不想讓孩子在一個凌亂無序的房子裡長大,你希望朋友到訪時能真心感到舒適自在。一旦建立這樣的思維習慣,面對任何瑣碎麻煩的工作,你都會有足夠動力去完成。

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2.整潔人更有遠見

假設你今天要將5件物品丟掉,你必須估計每個項目的實用度;你要在15分鐘內讓桌面恢復秩序,就要思考如何擺放物件更能有效運用空間。整潔人經常思考規劃,並在腦中模擬可能狀況,這種習慣讓他們更有條理與遠見。

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3.整潔人經歷更少後悔

人們經常因為衝動購物而後悔,為了減肥買的小一號褲子、從來沒碰過的運動器材、吃一半就放到過期的健康食品,並放任這些雜物堆在家中。相比之下,整潔人在消費選擇上更理智。不僅是金錢與家中空間, 對資源利用謹慎至上的習慣 讓他們無論職場或生活領域都經歷更少後悔。

4.整潔人的心理素質更強

並不是整潔人就不會感到被雜亂所困擾。但家中的倉庫在不知不覺滿起來時,他們可以有條不紊地制定出整理計劃,不會被龐大繁雜的工作量壓垮。整潔人具有更強韌的心理素質,在事情蜂擁而至時,仍然能保持鎮定並找到各種有效策略。

(參考資料:psychologytoday,siimonreynolds.com)

VidaOrange】授權轉載 原文出處【心理學家:愛乾淨的「整潔人」比別人多了4個優勢

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關於作者

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

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