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戰勝焦慮!擺脫「穿針心理」3大步驟:享受過程、心理準備、保持平常心 - 留言討論區

文章摘錄:

作者\Bella儂儂 你有穿針線的經驗嗎?是不是越想集中注意力,好像就越難把線穿進針眼中?「穿針效應」其實經常在我們的日常生活中發生,像是認真準備的考試或面試,卻在重要時刻腸胃異常絞痛難受,而這也讓你原本就忐忑不安的心情,又增加了一些的焦慮和煩躁,導致最後你在考試的試卷上,因粗心多錯了幾道題,面對面… [看詳細內文]

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